サッカー選手にとって棘上筋腱の損傷はどの程度深刻ですか?

アマチュアサッカー愛好家、特に労働者や公務員にとって、怪我は「日常茶飯事」です。しかし、それぞれの怪我の危険度を誰もが認識しているわけではありません。

棘上筋腱損傷は、多くのアマチュアサッカー選手があまり注意を払わない怪我です - 写真：THANH DINH

アマチュアサッカー選手が見落としがちな怪我の一つに、深刻な結果、つまり運動機能や生活の質への長期的な影響を引き起こす可能性があるのが、肩の棘上筋腱の怪我です。

ベトナム労働者・公務員サッカートーナメントに同行する部隊である第108軍中央病院関節外科・スポーツ医学科のホアン・ミン・ゴック医師は次のように語った。

「棘上筋腱の損傷が見過ごされがちなのは、サッカーは主に脚を使うスポーツだと考えている人が多いからです。」衝突、転倒、あるいは急な腕の動きも深刻な肩の損傷を引き起こす可能性があることに気づいている人はほとんどいません。

肩関節における棘上筋腱とその「重要な」役割

棘上筋腱は、肩回旋筋腱板群を構成する4つの腱の1つであり、肩関節の維持と安定化に非常に重要な役割を果たします。腕を柔軟に持ち上げたり回したりする動作を補助します。

フットボールでは、衝撃の大きい状況、手に落ちる、または突然の肩の回転が棘上筋腱損傷の主な原因です。

ゴック医師は次のように説明した。「衝突時に肩が地面にぶつかったり、手に倒れ込んだりすると、突然の衝撃で棘上筋腱が炎症を起こしたり、部分的に断裂したり、完全に断裂したりすることがあります。」これは、肩関節脱臼や鎖骨骨折と並んで、サッカーでよく見られる肩の怪我の一種です。

警告サイン

棘上筋腱損傷は、多くの場合、非常に明らかな症状を示しますが、一般的な肩の痛みと混同されやすい傾向があります。患者は、肩の奥深くに鈍く痛むような痛みなどの前兆に注意する必要があります。特に、夜間や損傷した肩を下にして横になると痛みが悪化する傾向があります。

痛みに加えて腕の著しい衰弱も伴い、髪をとかしたり、服を着たり、上にあるものを取ったりといった日常の簡単な動作を行うことが困難になります。

肩の可動域も著しく制限され、特に腕を上げたり横に動かしたりすると顕著になります。重症の場合、腕を上げることさえできなくなることがあります。動かす際に肩関節からポキポキという音やカチカチという音が聞こえることもあります。

危険レベルと潜在的な合併症

多くの人は、肩の痛みは軽い衝突によるもので、自然に治るだろうと主観的に考えがちです。しかし、ゴック医師は「棘上筋腱の損傷は、迅速な診断と治療がなければ、多くの危険な合併症を引き起こす可能性があります」と警告しています。

炎症が長引くと、肩関節が癒着し、可動域が著しく狭まる「五十肩症候群」を引き起こす可能性があります。さらに、治療せずに放置すると腱の断裂が拡大し、肩の機能低下や偽麻痺に陥る可能性があります。長期的には、肩関節の変性や筋萎縮を引き起こし、仕事や日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

診断と治療

棘上筋腱損傷を正確に診断するために、医師は臨床症状に頼り、腱断裂の程度を評価するために超音波や磁気共鳴画像法（MRI）などの追加の画像診断法を処方することもあります。

アマチュアサッカー選手は、明らかな症状のない怪我にあまり注意を払わないことが多い - 写真：NAM TRAN

診断結果に応じて治療が行われます。軽度の断裂や腱炎の場合は、安静、氷冷、医師の指示に従った抗炎症鎮痛薬の使用、そして機能回復のための理学療法運動を組み合わせた保存的治療が好まれることが多いです。

しかし、腱が完全に断裂している場合や保存的治療が効果を発揮しない場合は、関節鏡視下手術による腱板腱の修復が適応となります。これは低侵襲な治療法であり、患者の回復を早め、日常生活への早期復帰を可能にします。

専門家からのアドバイス

特に棘上筋腱の損傷や肩の損傷全般のリスクを抑えるために、ゴック博士はアマチュアサッカー選手に役立つアドバイスをいくつか提供しています。

試合前のウォームアップ:必ず時間を取って関節、特に肩を温め、筋肉の柔軟性を高めてください。

正しい転倒テクニックを身につける：転倒時に直接手に着地するのは避けましょう。代わりに、肩への衝撃を軽減するために体を転がす方法を学びましょう。

肩の筋肉を強化する:肩回旋筋腱板と肩甲骨周辺の筋肉を強化するための追加のエクササイズを行います。

疲れすぎているときは競技に参加しないでください。体が疲れていると反射神経が低下し、怪我をするリスクが高まります。

異常な兆候がある場合は医師の診察を受けてください: 肩に痛みや可動域制限の症状がある場合は、不幸な合併症を避けるために、専門の医療機関にすぐに行き、適切なタイミングで検査と治療を受ける必要があります。

棘上筋腱損傷は単純な怪我ではありません。予防に関する知識と意識をしっかりと身につけることで、社会人や公務員などのアマチュアサッカー選手が、安全かつ長期的に情熱を追求できるようになります。

2025年ベトナム労働者公務員サッカートーナメントは、トゥイチェ新聞社、 ベトナム労働総連盟、ベトナムサッカー連盟の共催です。このトーナメントは3年連続で開催されます。

2025年の大会は、チュオンハイグループ株式会社（THACO）、ドンルックスポーツグループ、HTP製薬投資株式会社、ホアセングループ株式会社、サンシャイングループ、サイゴンウォーター株式会社（SAWACO）、ファスリンクファッションコネクション株式会社、第108中央軍病院、第175軍病院、その他多数の企業がスポンサーとなっている。

北部予選ラウンドは10月3日から5日までハノイ工科大学で行われ、優勝した人民公安労働組合を含む全国決勝ラウンドへの切符を獲得する6名が決定した。

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タン・ディン

出典: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm