咳をしている子どもはエアコンの効いた部屋で寝るべきでしょうか？

3歳の子供が5日ほど咳をしています。エアコンの効いた部屋で寝ると咳が悪化するのでしょうか？（タン・マイ、35歳、ホーチミン市）

返事：

咳は、ほこり、粘液、ウイルス、細菌などの呼吸器官への刺激物を除去するための、お子様の体の呼吸器系への反射です。お子様に呼吸器系の疾患がある場合は、エアコンの効いた部屋で過ごしていただいても構いませんが、室温は26～28℃程度に安定させてください。

エアコンの効いた16～22℃の部屋に子供を閉じ込めてはいけません。気温が低いと空気が乾燥して冷たくなり、子供の呼吸器粘膜から水分が失われやすくなり、咳が悪化します。

気温が低いと、鼻や喉の粘膜の血管が収縮し、この部分への血流が減少します。局所的な免疫力の変化により、細菌やウイルスが攻撃する機会が生まれ、より重篤な呼吸器感染症につながります。

子どもの寝室は安定した温度を保つ必要があります。急激な温度変化や寝室と屋外の温度差は、身体が適応できなくなる可能性があるため、制限する必要があります。

エアコンをつける際は扇風機を使うのが効果的ですが、風が直接お子様に当たらないようにしてください。加湿器を使うか、水を入れたボウルを部屋に置いて湿度を保ちましょう。お子様にはこまめに水分補給をし、お子様が部屋を出る5～10分前にはエアコンを切ってください。

一日中、エアコンの効いた閉め切った部屋に子供を放置しないでください。代わりに、親御さんが扇風機を回したり、ドアを開けたりして部屋の空気を循環させることで、ウイルスや細菌の拡散を抑え、子供が自然環境に適応し、免疫力や抵抗力を高めるのを助けることができます。

修士、医学、CK1 グエン ティ トゥク ヌー
ホーチミン市タムアン総合病院耳鼻咽喉科センター

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