オメガ3魚油を毎日摂取すること：医師からの重要なアドバイス

ウェクスナー病院およびオハイオ州立大学医学部（米国）の消化器学、肝臓学、栄養学の専門家であるエリカ・パーク博士は、次のように語っています。「オメガ3魚油は、血液循環から脳機能まですべてをサポートする必須の脂肪です。」

研究によると、オメガ 3 魚油はトリグリセリドを下げ、健康的な血圧を維持し、炎症を軽減し、気分や脳の機能に良い影響を与えることがわかっています。

しかし、オメガ3脂肪酸は、一般的に使用されている一部の薬剤と相互作用を起こす可能性があります。そのため、オメガ3魚油を摂取する場合は、どの薬剤と相互作用を起こす可能性があるかを確認し、医師に相談することが重要です。

オメガ 3 魚油と相互作用する可能性のある一般的な薬剤を 3 つ紹介します。

オメガ3魚油を血圧の薬と一緒に摂取すると、血圧が低下しすぎる可能性があります。

写真：AI

血圧の薬

オメガ3魚油を血圧降下剤と併用すると、用量によっては血圧が低下しすぎる可能性があります。家庭医のジョセフ・マーコーラ医師は、1日2,000～3,000mgのオメガ3（通常は1カプセルですが、2～3カプセルに相当）を摂取すると、血圧がわずかに低下すると説明しています。そのため、健康ニュースサイト「Eating Well」によると、薬を併用する場合は用量調整が必要になる場合があります。

これは、オメガ3脂肪酸が血管を拡張し、血圧を下げる効果があるためです。血圧降下薬と併用すると、血圧が異常に急激に低下する可能性があります。

一般的な鎮痛剤

オメガ3魚油を高用量で摂取すると、イブプロフェンなどの一般的な鎮痛剤や、ナプロキセンなどの一般的な非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）と併用すると問題が生じる可能性があります。そのため、オメガ3魚油を毎日摂取し、NSAIDを定期的に使用している場合は、医師に相談して安全性を確認してください。

抗凝固薬

栄養・食事学会の登録栄養士、ジェニファー・ヘインズ氏によると、ワルファリン（クマジン）、エリキュース、ザレルトなどの薬は血栓のリスクを軽減します。オメガ3脂肪酸は天然の血液凝固抑制剤であるため、この2つを併用すると血液凝固抑制効果が高まり、特に怪我や手術による出血が起こりやすくなります。

しかし、専門家は、上記のような薬物相互作用があったとしても、オメガ3魚油の摂取を中止する必要はないと指摘しています。Eating Wellによると、安全のために医師に相談することをお勧めします。

出典: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm