50 歳以上の人はなぜ定期的に血圧をチェックする必要があるのでしょうか?

アメリカ心臓協会によると、高血圧は血管壁を血液が過度に押し通されることによって起こります。アメリカの健康ウェブサイトHealthlineによると、高血圧は時間の経過とともに血管にダメージを与え、心臓発作、脳卒中、心不全、腎臓病、視力低下、勃起不全など、様々な健康問題のリスクを高めます。

50 歳を超える人はこの病気のリスクが高いため、定期的に血圧をチェックする必要があります。

血圧の測定値について話すとき、私たちは 2 つの数値を見ます。収縮期血圧は心臓が鼓動しているときの血管にかかる圧力であり、拡張期血圧は心臓が弛緩しているときの圧力です。

国立老化研究所によると、成人の正常血圧は120/80mmHg程度です。つまり、収縮期血圧は120を超えず、拡張期血圧は80を超えないということです。高血圧は、血圧測定値が130/80mmHgを超えると診断されます。

50歳以上の方は、高血圧になりやすい年齢層であるため、定期的に血圧を検査する必要があります。早期発見は血圧を適切にコントロールし、将来の心臓発作、脳卒中、その他の心血管疾患のリスクを予防するのに役立ちます。

雑誌「Frontiers in Genetics」に掲載された研究によると、50歳以上の人に高血圧が多くなるもう一つの理由は、血管系が変化し始めるためだという。

具体的には、加齢とともに血管壁を構成するエラスチンタンパク質からなる弾性繊維の活動性が低下します。すると、血管収縮の機能はより硬いコラーゲン繊維に移行します。その結果、血管の収縮力と拡張力が低下し、血圧が上昇します。

加齢とともに体重は増えやすくなります。代謝が低下し、多くのホルモンレベルが低下します。筋肉量が減少して脂肪量が増えるなど、体組成も変化します。これらの変化により、体重が増えやすくなります。過体重や肥満は高血圧につながる可能性があり、高血圧を発症するリスクも高まります。

幸いなことに、高血圧は生活習慣の改善と薬の服用でコントロールできます。多くの場合、医師は薬を使わずに食事と運動で血圧をコントロールすることを勧めます。Healthlineによると、それでも効果がない場合は、医師は薬を処方し始めます。

出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm