ខោ 1 ប្រភេទ​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​លាក់​ជើង​ធំ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​ស្អាត​

នៅក្នុងពិភព ម៉ូដ ដែលផ្លាស់ប្តូរមិនឈប់ឈរ ខោជើងវែងបានវិលត្រលប់មកវិញ និងឆក់យកបេះដូងនៃអ្នកស្រលាញ់ស្ទីលបែបបុរាណ និងសម័យទំនើបយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមិនត្រឹមតែនាំមកនូវរូបរាងទាន់សម័យ និងទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ ខោជើងវែងក៏ជាវត្ថុដ៏ល្អមួយផងដែរ ក្នុងការជួយបិទបាំងចំណុចខ្វះខាតនៃរាងកាយ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាខោទាំងនេះបានក្លាយជាជម្រើសកំពូលរបស់ស្ត្រី។

ដូច​ខោ​ចែវ​ដែល​កំពុង​ពេញ​និយម​ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ យើង​ត្រូវ​យល់​ថា​តើ​វា​ស័ក្តិសម​នឹង​នរណា? ហើយយើងក៏ត្រូវស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខណៈនៃសម្លៀកបំពាក់នេះផងដែរ មានតែពេលនោះយើងអាចសម្របសម្រួលម៉ូដបាន។

មុខវិជ្ជាសមស្រប

កូនគោធំ ភ្លៅតូច

ដំបូង​ត្រូវ​រៀន​ថា​តើ​ខោ​ដែល​មាន​ភ្លើង​សម្រាប់​នរណា។ ប្រសិនបើអ្នកមានជើង "ដំរី" និងគូទស្រួយ កុំសាកល្បងវា។

ខោរឹបរាងត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានគូទកោង ត្រគាកតូច ភ្លៅតូច និងកំភួនជើងធំ។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបន្ទាត់នៃជើង, បង្កើន "ភាពស្រស់ស្អាត" ហើយនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកំពូលខ្លីអ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញខ្លាំងណាស់។

ជើងត្រង់ សមាមាត្ររាងកាយ 50:50

នៅក្នុងជីវិតពិត មនុស្សមិនច្រើនទេដែលមាន "តួគំរូ" ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសខោ យើងត្រូវដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសតាមលក្ខណៈរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសមាមាត្ររាងកាយ 50:50 និងជើងត្រង់ អ្នកអាចសាកល្បងខោជើងវែង។

ពេល​យល់​ដឹង​ពី​លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​ខោ​ដែល​ហុយ​ចេញ នោះ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ថា​វា​ទាក់ទាញ​ប៉ុណ្ណា! ការរចនាគឺតូចចង្អៀតនៅផ្នែកខាងលើ ទទឹងនៅខាងក្រោមកំភួនជើងគឺដូចជារាង "ផ្អៀងខ្ពស់" រួមជាមួយនឹងការរចនាចង្កេះខ្ពស់ និងប្រវែងកជើង នឹងបង្កើតជើងវែងភ្លាមៗ។

ការណែនាំអំពីការជ្រើសរើសខោ

សម្ភារៈរឹងមាំ បិទបាំងបានល្អ

នៅពេលដែលក្មេងស្រីធម្មតាជ្រើសរើសខោដែលមានភ្លើងជាដំបូងចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលើក្រណាត់។ ជាមួយនឹងប្រភេទខោតឹងត្រង់ភ្លៅនេះ ប្រសិនបើសាច់ក្រណាត់ទន់ពេក វាងាយនឹងបង្ហាញពិការភាពនៃជើងធំ។

សម្ភារៈនៃខោគួរតែរឹង និងមានរូបរាង ជាឧទាហរណ៍ ខោដែលមានភ្លើងច្រើនប្រើក្រណាត់អំបោះ អំបោះរឹងល្មមអាចធ្វើឲ្យខ្សែបន្ទាត់របស់ខោកាន់តែរលោង ជួយលាក់កំហុស និងបង្កើតភាពស្លីម។

ការរចនាចង្កេះខ្ពស់ ខោគ្របកជើង

ជាមួយនឹងខោដែលឆេះ ប្រវែងគួរតែជៀសវាងរចនាប័ទ្មប្រវែងកជើង បើមិនដូច្នេះទេវានឹងធ្វើឱ្យជើងមើលទៅខ្លីជាង។ ខោជើងវែងគ្របលើកជើង និងជើងដើម្បីជួយពង្រីកទំហំរាងកាយ រួមផ្សំជាមួយនឹងការរចនាចង្កេះខ្ពស់ សូម្បីតែសមាមាត្ររាងកាយ 50:50 ក៏មិនមែនជាបញ្ហាដែរ។

ខោ​មួយ​គូ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សម្រស់​រួម យល់​ពី​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ដើម្បី​ជ្រើសរើស អាច​បិទបាំង​ពិការភាព​រាង​កាយ ។ ការរចនាចង្កេះ និងជើងនៃខោដែលឆេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើរូបរាងរាងកាយ។

ការកាត់ដេរយ៉ាងស្អាត ពណ៌ចម្រុះបុរាណ ងាយស្រួលដាក់តាមភ្នែក

ការរចនាខោក៏សំខាន់ផងដែរ ការកាត់កាន់តែស្មុគស្មាញ កាន់តែពិបាកពាក់ឱ្យបានល្អ មានតែការរចនាសាមញ្ញ និងស្អាតល្មមអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ធ្ងន់បាន។

ខោ​ដែល​មាន​ពន្លឺ​គួរ​ចៀសវាង​ថ្នេរ​ច្បាស់​នៅលើ​ខោ ត្រូវប្រាកដថា​ប្រើ​អំបោះ​ពណ៌​ដូចគ្នា​នឹង​ខោ​ដើម្បីបង្កើត​អារម្មណ៍​ចុះសម្រុងគ្នា។ ពណ៌រួមក៏គួរតែមានលក្ខណៈបុរាណ និងងាយស្រួលមើលដែរ ជ្រើសរើសខោខូវប៊យ ឬខ្មៅ។

គន្លឹះខ្លះសម្រាប់លាយសម្លៀកបំពាក់

គន្លឹះទី 1: ជ្រើសរើសអាវខ្លី

ខោ​អាវ​មាន​ចង្កេះ​ខ្ពស់ ដូច្នេះ​ដើម្បី​បាន​សមាមាត្រ​រាង​កាយ​ស្អាត អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ពាក់​អាវ​ធំ ព្រោះ​វា​នឹង​កាត់​បន្ថយ​គុណសម្បត្តិ​របស់​ខោ។

ក្មេងស្រីឆ្លាត តែងតែកាត់បន្ថយសមាមាត្ររាងកាយផ្នែកខាងលើដោយជ្រើសរើសអាវខ្លីដើម្បីផ្គូផ្គង ហើយរចនាប័ទ្មនៃផ្នែកខាងលើគឺតឹងតែងដើម្បីសង្កត់លើខ្សែកោងនៃរាងកាយខាងលើ។

គន្លឹះទី 2: លាយស្រទាប់

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បញ្ចេញរាងរបស់អ្នកច្រើនពេក អ្នកអាចអនុវត្តរចនាប័ទ្មពហុស្រទាប់ ជ្រើសរើសអាវវែងដែលគ្របគូទរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបរាងរឹងមាំ នៅខាងក្នុងពាក់អាវយឺតដ៏តឹង បន្ទាប់មកបើកអាវ។ វិធី​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ​នឹង​ខោ​ដែល​ឆេះ​គឺ​មាន​ទាំង​ផាសុខភាព និង​ផាសុកភាព។

ប្រសិនបើចង្កេះ និងត្រគាករបស់អ្នកស្អាតខ្លាំង អ្នកអាចជ្រើសរើសអាវខ្លី និងអាវក្រោះជាស្រទាប់ ដោយបង្ហាញចង្កេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតភាពទាក់ទាញ ប៉ុន្តែមិនច្បាស់ពេក។

គន្លឹះទី 3: ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានម្រាមជើងទាប

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អ្វី​ជា​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ពេល​ផ្គូផ្គង​ខោ​ជើង​វែង? វាគឺជាស្បែកជើង។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើងខុស វានឹងប៉ះពាល់ដល់សម្លៀកបំពាក់ទាំងមូល ជាពិសេសខោរឹបរាង។

ដូច្នេះ​ដើម្បី​ស្លៀក​ខោ​រឹប​ឱ្យ​បាន​ស្អាត អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​មិន​មែន​អាវ​ទេ​គឺ​ស្បែក​ជើង។ ស្បែកជើងកែងជើងទាបគឺជាការផ្គូផ្គងដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងវ៉ែនតាស្រា ការរចនាស្បែកជើងគួរតែមានពន្លឺនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលសម្របសម្រួលកាន់តែស្មុគ្រស្មាញ។

* សម្លៀកបំពាក់ដែលបានណែនាំ៖

មនុស្សជាច្រើនគិតថាជាមួយនឹងប្រភេទខោដែលមានភ្លើងនេះ ការផ្តោតអារម្មណ៍គួរតែស្ថិតនៅលើរាងកាយទាប ប៉ុន្តែការពិតវាមិនមែនទេ។ ការសម្របសម្រួលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺមិនមែនដើម្បីគូសលើចំណុចមួយនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីពិចារណាលើភាពសុខដុមរួម។ ខោ​ជើងវែង​ពិតជា​ទាក់ទាញ​ភ្នែក ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​ប្រវែង​គ្រប​កជើង រាងកាយ​ខាងលើ​គួរតែ​លាតត្រដាង​បន្តិច​។ ជ្រើសរើសកមូលទាប កទូក ឬក V ដែលនឹងបន្ថែមភាពទាក់ទាញ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសអាវដែលរលុង និងវែងបន្តិចដែលគ្របចង្កេះរបស់អ្នក សូមកុំឱ្យកអាវបង្ហាញ ប៉ុន្តែត្រូវពាក់អាវជាប់ចង្កេះ ដើម្បីរំលេចចង្កេះឱ្យមើលទៅស្អាតជាង។ អាវគឺរលុងបន្តិចសម្ភារៈមិនគួរក្រាស់ពេកទេ។ បើ​ក្រាស់​ពេក ពេល​ចង​ចង្កេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ចង្កេះ​មើល​ទៅ​ធំ។ ទីបំផុតអ្នកអាចប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់ស្បែកដើម្បីជួសជុលនិងបង្កើតការសង្កត់សំឡេង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកាន់តែទំនើប គ្រឿងបន្លាស់ដូចជាកាបូប ឬមួកគឺមិនអាចខ្វះបាន។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/1-kieu-quan-giup-ban-che-nhuoc-diem-chan-to-con-giup-voc-dang-nhin-dep-dinh-172241018111157867.htm