តើមនុស្សនឹងទៅជាយ៉ាងណា បើគ្មានអារម្មណ៍មិនល្អ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Emma Hepburn និយាយថា អារម្មណ៍ជួយយើងឱ្យរស់នៅ មានអារម្មណ៍ ប្រតិកម្ម និងទំនាក់ទំនង។ ការព្យាយាមបដិសេធនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមានន័យថាយើងកំពុងបដិសេធខ្លួនឯង។

ស៊េរីសៀវភៅបើកអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបើកសុភមង្គលរបស់អ្នក។

នៅក្នុងស៊េរីសៀវភៅ Unleash Your Emotions and Unleash Your Happiness , Emma Hepburn ដឹកនាំអ្នកអានក្នុងដំណើរមួយដើម្បីដោះសោ ពិភពលោក ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍បង្កើត និងដំណើរការ ដល់របៀបកំណត់សុភមង្គល និងនៅជាមួយភាពសោកសៅដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្របសង្កត់ពួកគេ។

បើគ្មានភាពសោកសៅ យើងនឹងពិបាកយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គល។

នៅក្នុង ការពង្រីកអារម្មណ៍ Emma Hepburn ប្រៀបធៀបជីវិតអារម្មណ៍ទៅនឹងរទេះរុញ ជួនកាលឡើងលើមេឃ ជួនកាលធ្លាក់ដោយសេរីដោយគ្មានហ្វ្រាំង។

គ្រូពេទ្យវិកលចរិត Emma Hepburn ណែនាំយើងឱ្យបើកចំហចំពោះអារម្មណ៍មិនល្អ។

ហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានរថភ្លើងផ្ទាល់ខ្លួន រត់លើការចងចាំ បទពិសោធន៍ ការឈឺចាប់ និងធម្មជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលយើងស្លូតបូត និងអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ អារម្មណ៍នឹងក្លាយជាដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបាន។

"អារម្មណ៍គឺជាតួអង្គសំខាន់នៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក។

ពួកវាមាននៅក្នុងការចងចាំ ប្រតិកម្ម ការរៀបចំផែនការអនាគត អាកប្បកិរិយា ការតភ្ជាប់ ហើយភាគច្រើនបំផុតនៃការរស់រានមានជីវិត។

របៀបដែលយើងយល់ និងឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើងគឺសំខាន់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុភមង្គលរបស់យើងពេញមួយជីវិតរបស់យើង” អិមម៉ា និយាយ។

យោងទៅតាមអិមម៉ា អារម្មណ៍មិនល្អដូចជាការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ការសោកសៅ កំហុស និងការអាម៉ាស់ គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃយន្តការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស៖

“បើយើងគ្មានកង្វល់ យើងមិនគិតពីហានិភ័យទេ បើយើងគ្មានការភ័យខ្លាច យើងក៏មិនជៀសពីគ្រោះថ្នាក់ដែរ ប្រសិនបើយើងលែងនឿយហត់ ឬសោកសៅ យើងមិនដឹងថាត្រូវសម្រាកពេលជំងឺមក ឬយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គលបច្ចុប្បន្ននោះទេ។

ពិភពលោកដែលគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន គឺជាពិភពលោកដែលមនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់ មិនអាចអាណិត ឬស្រលាញ់។ ហើយ​នៅ​ត្រង់​ចំណុច​នេះ ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​ក៏​ក្លាយ​ទៅ​ជា​គ្មាន​ន័យ​ព្រោះ​គ្មាន​អ្វី​អាច​ប្រៀប​ធៀប ឬ​រៀន​សូត្រ​ពី​បទ​ពិសោធន៍​ពី​អតីតកាល​បាន​ឡើយ»។

សុភមង្គលគឺដូចជាសាំងវិចមួយ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការសប្បាយចិត្ត។ វា​គឺ​ជា​ពេល​ដែល​យើង​ដឹង​ពី​របៀប​បើក​ចិត្ត​ទទួល​យក​អារម្មណ៍​អាក្រក់ ហើយ​ទទួល​យក​ថា​យើង​មិន​តែង​តែ​សប្បាយ​ចិត្ត​នោះ​ទេ។

ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn ខ្លួនឯងបានទទួលស្គាល់នៅក្នុងទំព័រដំបូងនៃ Unlocking Happiness នាងនិយាយថា៖ "វាជាការលាក់ពុតខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើពុតជាសុភមង្គលគ្រប់ពេលវេលា។

នៅក្នុងសៀវភៅ អិមម៉ា បានចង្អុលបង្ហាញថា ជំនឿដូចជាការខិតខំរកលុយ តម្លើងឋានៈ រវល់ការងារ សម្រេចបានច្រើន... ច្រើនតែជាហេតុផលដែលនាំឱ្យយើងស្វែងរកសុភមង្គលនៅកន្លែងខុស។

អ្នកនិពន្ធជ្រើសរើសពណ៌នាសុភមង្គលជានំសាំងវិចដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានគឺជារឿងជាមូលដ្ឋានដែលយើងតែងតែភ្លេច៖ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាហារគ្រប់គ្រាន់ ទឹកគ្រប់គ្រាន់ កន្លែងដកដង្ហើមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព... ស្នូលគឺជារបស់ដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ការបំផុសគំនិត និងអត្ថន័យដល់ជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានស្នូលផ្សេងគ្នា។

ស្រទាប់ខាងលើគឺជាជំនឿរបស់យើង។ ស្រទាប់នេះទោះបីជាមានភាពផុយស្រួយក៏ដោយក៏គ្រប់គ្រងរសជាតិទាំងមូលនៃនំ។ ប្រសិនបើយើងជឿថាសុភមង្គលស្ថិតនៅលើរឿងតូចតាចដែលភ្ជាប់យើងជាមួយអ្នកដទៃ នោះយើងនឹងឈប់ស្វែងរកវា។

វេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn គឺជាចិត្តវិទូគ្លីនិកដែលមានឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំធ្វើការជាមួយ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

គណនី Instagram របស់នាង @thepsychologymum មានអ្នកតាមដាន 134k បានឈ្នះពានរង្វាន់ Bronze Lovie (Best of European Internet) ។ ពានរង្វាន់ Peoples' Choice Lovie សម្រាប់សកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហើយត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ពានរង្វាន់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ឡាំ បឹងកេត

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/con-nguoi-se-ra-sao-neu-khong-con-cam-xuc-toi-te-20250619150741549.htm