អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការផឹកទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ឃ្មុំ​ក្តៅ​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី? ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជា​ប្រចាំ៖

កាត់បន្ថយការរលាកនិងរមាស់

កាសែត VnExpress បានដកស្រង់សំដី Health Shots ដែលនិយាយថា សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកឃ្មុំសុទ្ធ ដូចជាសារធាតុ polyphenols មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកជំងឺដែលផឹកទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្តៅអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការរលាក និងឈឺបំពង់ក។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ទៅក្នុងល្បាយនេះ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

ភាពផ្អែមធម្មជាតិរបស់ទឹកឃ្មុំគឺល្អចំពោះសុខភាពជាងផ្អែមចម្រាញ់។ លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ ហើយផឹកវានៅពេលព្រឹក ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន។ នេះជួយអ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកអាហាររបស់អ្នក និងបរិមាណកាឡូរីសរុប និងសម្រកទម្ងន់។

រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម

ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំនៅពេលព្រឹក ផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ។ ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពកោសិកាទាំងអស់។ ការខះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង សន្លឹម ការថយចុះថាមពល និងបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំ។

ការទទួលទានទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ អង់ស៊ីមធម្មជាតិ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ផឹកទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកឃ្មុំដូចជា flavonoids និងអាស៊ីត phenolic ជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម (ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ) ។

គាំទ្រការរំលាយអាហារ

យោងតាមកាសែត Health & Life វេជ្ជបណ្ឌិត Thu Hoang បាននិយាយថា អត្ថប្រយោជន៍ដ៏លេចធ្លោមួយនៃទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញ និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុ prebiotics ដែលចិញ្ចឹមបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងពោះវៀន បង្កើនតុល្យភាពនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន សម្រាប់ការរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ បន្ធូរស្រទាប់ក្រពះ; កាត់បន្ថយការរលាក ជួយព្យាបាលការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ។

ការទទួលទានទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅក៏ជួយជំរុញចលនាពោះវៀនឱ្យរលូន ការពារការទល់លាមក ហើយដូច្នេះវាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារទាំងមូល។

បំបាត់ការឈឺបំពង់ក

ការ​ប្រើ​ទឹកឃ្មុំ​ច្រើន​បំផុត​គឺ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីធម្មជាតិរបស់វា ដែលជួយការពារបំពង់ក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានអារម្មណ៍ស្រួល និងកាត់បន្ថយការក្អក។

ទឹកឃ្មុំ​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី ដែល​ជួយ​សម្លាប់​បាក់តេរី ខណៈ​ដែល​ទឹក​ក្តៅ​ជួយ​បន្ធូរ​បំពង់ក​។ រួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ក្អក និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធ។

កែលម្អគុណភាពនៃការគេង

ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​សារធាតុ​រំញោច​នៃ​មេឡាតូនីន ដែលជា​អ័រម៉ូន​គ្រប់គ្រង​វដ្ត​នៃ​ការ​គេង​-​ភ្ញាក់​។ ការទទួលទានទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅៗមុនពេលចូលគេង នឹងជួយបញ្ចេញសារធាតុ Melatonin តាមបែបធម្មជាតិ ជួយឱ្យរាងកាយសម្រាក និងរៀបចំសម្រាប់ការគេង។

ទឹក​ឃ្មុំ​ក្តៅ​មាន​ឥទ្ធិពល​បង្កើន​គុណភាព និង​រយៈពេល​នៃ​ការ​គេង ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​។ លើសពីនេះ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេញមួយយប់ រក្សាភាពប្រែប្រួល និងរំខានដល់ដំណេក ធ្វើឱ្យការគេងកាន់តែមានស្ថេរភាព អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់លឿន និងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយពេលភ្ញាក់ពីគេង។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/cong-dung-ky-dieu-khi-uong-nuoc-mat-ong-am.html