ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ រោគសញ្ញានៃការបន្ទោរបង់ ដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើចំពោះបុរស; រលាកស្បែកដោយសារកំដៅ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីយកឈ្នះវា?; ៩ យ៉ាងដែលមនុស្សអាយុវែងបំផុតមានដូចគ្នា...
ស្វែងយល់ថាតើពេលវេលានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយការពារជំងឺមហារីក
ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបង្ហាញនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលរវល់៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារជំងឺមហារីកបាន។
ដូច្នោះហើយ បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ ចំនួនកោសិកាឃាតករ - ឯកទេសក្នុងការស្វែងរក និងបំផ្លាញកោសិកាមហារីកបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីដែលពិសេសអំពីកោសិកាឃាតករធម្មជាតិ (ហៅថាកោសិកាឃាតករដោយខ្លី) គឺថាពួកវាមានសមត្ថភាពស្វែងរក និងបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។ កោសិកាទាំងនេះគឺជាភ្នាក់ងារ "ស្វែងរកនិងបំផ្លាញ" នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ១៥ នាទីអាចជួយការពារជំងឺមហារីក។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានដឹងថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនចំនួនកោសិកាឃាតករ ប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់ទេថា តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដែលល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនេះ។
ឥឡូវនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Houston (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចង់ស៊ើបអង្កេតថាតើការធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុន្មាននាទីបង្កើនកម្រិតកោសិកាឃាតករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង និងថាតើការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរនឹងបង្កើនចំនួនកោសិកាឃាតករដែរឬទេ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ពួកគេបានជ្រើសរើសអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន 10 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 40 ឆ្នាំ ដើម្បីជិះកង់ហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតមួយក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់សំណាកឈាមរបស់អ្នកចូលរួមបន្ទាប់ពី 15 និង 30 នាទីដើម្បីពិនិត្យមើលចំនួនកោសិកាឃាតករនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល លទ្ធផលបានបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណត្រឹមតែ ១៥ នាទីដំបូង ចំនួនកោសិកាឃាតករក្នុងអ្នកចូលរួមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ។ មិត្តអ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 9 ខែមេសា។
រោគសញ្ញាពោះវៀនដែលមិនគួរព្រងើយកន្តើយចំពោះបុរស
បញ្ហាពោះវៀនមិនតែងតែជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរស ជាពិសេសនៅពេលពួកគេឈានចូលដល់វ័យកណ្តាល ការប្រែប្រួលមិនធម្មតានៃទម្លាប់នៃពោះវៀនគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃពោះវៀនអាចកើតចេញពីរបបអាហារ ប៉ុន្តែក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺ សូម្បីតែមហារីកពោះវៀនធំ។
ការទល់លាមកយូរ ឬរាគអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃភាពមិនធម្មតានៃពោះវៀន សូម្បីតែមហារីកពោះវៀនធំក៏ដោយ។
មហារីកពោះវៀនធំជារឿយៗមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពមិនធម្មតាមួយចំនួនអាចលេចឡើងក្នុងលាមក ឬអំឡុងពេលចលនាពោះវៀន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញណែនាំថា ប្រសិនបើពួកគេនៅតែបន្តកើតមាន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
រោគសញ្ញាដំបូងដែលបុរសត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលបន្ទោរបង់គឺការប្រែប្រួលនៃលាមកក៏ដូចជាភាពញឹកញាប់នៃពោះវៀន។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) និយាយថា ការរាគញឹកញាប់ ឬទល់លាមកអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
រូបរាងលាមកមិនធម្មតាក៏ជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំផងដែរ។ លាមកដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានរាងវែងដូចពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើលាមកស្តើង និងតូចដូចខ្មៅដៃ វាទំនងជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ខ្លឹមសារ បន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 9 ខែមេសា។
រលាកស្បែកដោយសារកំដៅថ្ងៃ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជួសជុលវា?
ទឹកត្រជាក់ ទឹក aloe vera តែ chamomile... គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជម្នះការ sunburn ។
នៅថ្ងៃក្តៅ ការចេញទៅខាងក្រៅ និងត្រូវពន្លឺថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ស្បែករបស់អ្នកអាចឡើងក្រហម ឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។
នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីបំបាត់ការ sunburn ។
នៅពេលត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ស្បែកអាចឡើងក្រហម ឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។
ទឹកត្រជាក់។ ការ sunburn គឺជាការរលាកនៃស្បែក។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលការរលាកគឺការធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
ការត្រាំអាចជួយការពារការ sunburn មិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងការហែលទឹកនៅក្នុងអាងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ព្រោះទឹកក្នុងអាងមានផ្ទុកសារធាតុក្លរីន ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកថែមទៀត។
ស្បែកដែលរលាកដោយកម្តៅថ្ងៃក៏ងាយរងប្រតិកម្មខ្លាំងដែរ ដូច្នេះអ្នកគួរចៀសវាងការលាបទឹកកកត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។
អាឡូវីរ៉ា។ ទឹកសាបនៅខាងក្នុងរុក្ខជាតិ aloe vera ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ រួមទាំងការឈឺក្រពះផងដែរ។ ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏អាចជួយបំបាត់ការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យបានដែរ។
ដូច្នោះហើយ អ្នកអាចបំបែកបំណែកនៃ aloe vera ហើយលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងបំបាត់ភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការ sunburn ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចប្រើផលិតផល aloe vera gel 100% ដែលមានលក់នៅឱសថស្ថាន ដើម្បីជំនះការ sunburn ។ តោះចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)