ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ុតលឿងសម្រាប់មនុស្សចាស់

'ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ស៊ុតលឿងក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺពុកឆ្អឹង' ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ តើអ្នកគួរញ៉ាំចេកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?; អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ចៀសវាង​ដើម្បី​សុខភាព​ពោះវៀន ; វីតាមីនដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាយុ 50...

ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃស៊ុតលឿងលើមនុស្សចាស់

ដោយសារជំងឺពុកឆ្អឹងក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើង នៅទូទាំងពិភពលោក ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ អ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងស្វែងរកវិធីព្យាបាលជំនួសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ឆ្អឹង។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី វិទ្យាសាស្ត្រ អាហាររបស់ផលិតផលសត្វកាលពីពេលថ្មីៗនេះបានរកឃើញសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យនៃស៊ុតលឿងក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺពុកឆ្អឹង។

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Alberta (កាណាដា) បានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃអ៊ីដ្រូលីសេតស៊ុតលឿងលើការបង្កើតឆ្អឹង។

ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ុតលឿងសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹង - រូបថត៖ AI

Egg yolk hydrolysis គឺជាដំណើរការនៃការរំលាយស៊ុតលឿងក្នុងទឹក ដោយបន្ថែមអង់ស៊ីម បន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ផ្នែកស្មុគស្មាញចំនួន 3 ដែលហៅថា FA, FB និង FC ដោយទទួលបានផលិតផលម្សៅ ហើយរក្សាទុកវានៅសីតុណ្ហភាព -20°C នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

នៅជំហានបន្ទាប់នៃការសិក្សា អ្នកនិពន្ធបានសាកល្បងឥទ្ធិពល inhibitory នៃផលិតផលពីប្រភាគស៊ុតលឿងទាំងបីនេះ លើការគ្រប់គ្រងជំងឺពុកឆ្អឹង។

លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល៖ ប្រភាគចុងក្រោយ FC បង្ហាញពីឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុត អាចកាត់បន្ថយការបង្កើត osteoclast បានជាង 50% ដែលបង្ហាញពីសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងនៃស៊ុតលឿង។

ស៊ុត yolks ជួយ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់?

អ្នក​និពន្ធ​និយាយ​ថា​៖ ការ​សិក្សា​នេះ​បើក​ឱកាស​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​សម្រាប់​សុខភាព​ឆ្អឹង។ ដោយការញែកប្រភាគនៃស៊ុតលឿងដែលរលាយក្នុងទឹកទៅជាប្រភាគទី 3 យើងបានរកឃើញសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមិនត្រឹមតែរារាំងការបង្កើត osteoclast ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយលើកកម្ពស់ osteoclast apoptosis ផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពទ្វេនេះផ្តល់នូវជម្រើសដ៏ជោគជ័យមួយចំពោះការព្យាបាលជម្ងឺពុកឆ្អឹងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 9 ខែសីហា ។

អាហារដែលគួរជៀសវាង ដើម្បីសុខភាពពោះវៀន

យោងតាមអ្នកជំនាញ ការលុបបំបាត់អាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក អាចជួយការពារពោះវៀនរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន បន្ថែមពីលើកត្តាហ្សែន និងអាយុ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើន ឬបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។ ចំពោះអ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យដូចជា ប្រវត្តិគ្រួសារ ជំងឺរលាកពោះវៀន ឬរបៀបរស់នៅមិនល្អ ការជ្រើសរើសអាហារកាន់តែមានសារៈសំខាន់។

យោងតាមលោកស្រី Reshma Nakte អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ការលុបបំបាត់អាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនចេញពីរបបអាហារអាចជួយការពារពោះវៀន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ការទទួលទានសាច់គោ សាច់ជ្រូក សាច់ចៀមជាប្រចាំ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ - រូបថត៖ AI

សាច់កែច្នៃ។ សាច់ដូចជា bacon, Ham, sausages និង hot dogs ច្រើនតែមាន nitrates និង nitrites។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះចូលក្នុងរាងកាយ ពួកវាអាចរួមផ្សំជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងពោះវៀន និងបង្កើតសមាសធាតុដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។

ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ធម្មជាតិដូចជា សាច់មាន់ ត្រី តៅហ៊ូ និងសណ្តែក។

សាច់ក្រហម។ ការទទួលទានសាច់គោ សាច់ជ្រូក និងសាច់ចៀមឱ្យបានច្រើនជាប្រចាំ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

វិធីធ្វើម្ហូបក៏សំខាន់ដែរ។ ការដុត ខ្ទះ ឬចៀន អាចបង្កើតសារធាតុពុល ដែលអាចបង្កជាមហារីក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ ចូរញ៉ាំសាច់ក្រហមក្នុងផ្នែកតូចៗ ហើយរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 9 ខែសីហា។

កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាយុ៥០ឆ្នាំ៖ អាថ៌កំបាំងមាននៅក្នុងវីតាមីននេះ!

ការពិនិត្យឡើងវិញទ្រង់ទ្រាយធំ និងការវិភាគមេតាដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រវិស្វកម្មបានរកឃើញថាមពលការពារប្រឆាំងនឹងកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងទូទៅពីវីតាមីនដែលធ្លាប់ស្គាល់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបេះដូងសកល សាកលវិទ្យាល័យប្រោន និងសាកលវិទ្យាល័យកូឡុំបៀ (សហរដ្ឋអាមេរិក) ដោយសហការជាមួយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ និងសាកលវិទ្យាល័យជាច្រើនក្នុងប្រទេសចិន បានធ្វើការវិភាគ និងវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយលើការសិក្សាចំនួន 99 ដែលក្នុងនោះមានអ្នកចូលរួម 17,656 នាក់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការបន្ថែមវីតាមីន D ក្នុងកម្រិតមធ្យម 3,320 យូនីតអន្តរជាតិ (IU) ក្នុងមួយថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង រួមមានៈ

• កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម Systolic និង diastolic ។
• កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។
• កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿន។
• កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម HbA1c ។
• កាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនលឿន។

ការបន្ថែមវីតាមីន D មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង - រូបភាព៖ AI

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្ថែមវីតាមីន D ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់បំផុតចំពោះមនុស្សដែលមានកម្រិតវីតាមីន D ទាបខ្លាំង (ក្រោម 15 ng/ml) មនុស្សដែលមិនធាត់ (មានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ក្រោម 30 គីឡូក្រាម/ម ² ) និងជាពិសេសមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថាការបន្ថែមវីតាមីន D កម្រិតខ្ពស់ (3,320 IU) សម្រាប់រយៈពេល 3 ខែឬច្រើនជាងនេះអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពបេះដូង។ នេះបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះការព្យាបាល និងការការពារ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-long-do-trung-than-duoc-cho-nguoi-lon-tuoi-185250808222948073.htm