រស់នៅប្រកបដោយសេចក្តីសុខ រស់នៅប្រកបដោយសុខសន្តិភាព

ហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នំគ្រប់ទិសទី ដីបង្កបង្កើនផលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយពណ៌បៃតងដោយប្រជាជនឃុំ Trang Xa បង្កើតបានជារូបភាពជនបទស្រស់បំព្រង សន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។ រៀងរាល់ព្រឹក ប្រជាជននៅទីនេះក្រោកពីដំណេកដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ទៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែបានស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីឱ្យរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងធម្មជាតិ។

Báo Thái Nguyên•29/09/2025

ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់នាំមកនូវសុខភាពល្អដល់មនុស្សចាស់នៅ Trang Xa ។

កាលពីប្រាំឆ្នាំមុន មនុស្ស 60 នាក់បានប្រមូលផ្តុំគ្នាបង្កើតក្លឹបសុខភាពឃុំត្រាំង ដើម្បីបង្កើតសួនកុមារដែលមានសុខភាពល្អ មានប្រយោជន៍ រៀបចំ វិន័យ និងសណ្តាប់ធ្នាប់ ដែលជាកន្លែងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់សមាជិកត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លោកស្រី Nguyen Thi Cam ប្រធានក្លឹបសុខភាពឃុំ Trang Xa បានចែករំលែកថា៖ ក្លឹបមិនត្រឹមតែជួយសមាជិកលើកកំពស់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាកន្លែងជួបជុំ ជជែកកំសាន្ត និងចែករំលែកភាពសប្បាយរីករាយ និងទុក្ខព្រួយក្នុងជីវិតផងដែរ។ អរគុណចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាស្មារតីរបស់ពួកគេត្រូវបានលើកកំពស់ ហើយសុខភាពរបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នេះក៏ជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់មនុស្សចាស់រស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល សុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍ ជួយដល់កូនៗចៅៗ និងរួមចំណែកដល់សហគមន៍។

តាមរយៈការស្រាវជ្រាវរបស់យើង យើងបានដឹងថា លោកស្រី ខេម ជាស្ត្រីដែលមានភាពសាទរ និងមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសហគមន៍ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ នាងគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលសកម្មក្នុងការផ្សព្វផ្សាយ និងប្រមូលផ្តុំមនុស្សចាស់ឱ្យឃើញពីអត្ថន័យ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពមនុស្សចាស់ រួមចំណែកលើកកំពស់គុណភាពជីវិត។

បន្ទាប់ពីក្លឹបត្រូវបានបង្កើតឡើង វាបានទាក់ទាញសមាជិកជាង 60 នាក់ ដែលក្នុងនោះមានជាង 40 នាក់ អនុវត្តជាប្រចាំរៀងរាល់ព្រឹក។ អ្នកដែលក្មេងជាងគេមានអាយុលើស៥០ឆ្នាំ អ្នកចាស់ជាងគេមានអាយុជាង៨០ឆ្នាំ។ នេះជាចំនួនលើកទឹកចិត្តក្នុងឃុំភ្នំដែលស្ថានភាព សេដ្ឋកិច្ច នៅតែលំបាក ប្រជាជនរស់នៅរាយប៉ាយមិនបានប្រមូលផ្តុំ ហើយផ្លូវមិនស្រួល។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីរក្សាបាននូវសកម្មភាពលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ក្លឹបដែលបែងចែកជា ៤ ក្រុម ទៅតាមក្រុមភូមិ បានទទួលការឆ្លើយតបយ៉ាងសាទរពីប្រជាពលរដ្ឋ។

ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ សមាជិកចូលរួមសកម្មភាពវប្បធម៌ដែលរៀបចំដោយភូមិ និងឃុំ។

ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ សមាជិកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពវប្បធម៌ជាច្រើនដែលរៀបចំដោយភូមិ និងឃុំ។

ក្លឹបសុខភាពឃុំត្រែងសា បានអនុវត្តលំហាត់សុខភាពដែលពេញនិយម និងសមរម្យសម្រាប់មនុស្សចាស់ដូចជា៖ សុខភាពមេរីឌីន រាំកង្ហារ រាំថ្ងៃរះ...

លំហាត់ប្រាណទាំងនេះមានភាពបត់បែន ជួយបង្កើនចរាចរឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើម និងរក្សាភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ។ ជាមួយគ្នានេះ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ក៏ជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម បញ្ហាឆ្អឹង និងសន្លាក់…។

ជាពិសេស លំហាត់ប្រាណដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការដកដង្ហើម និងការតាំងសមាធិ ក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងនាំមកនូវការសម្រាកផ្លូវចិត្តផងដែរ។ កញ្ញា ខេម បាននិយាយដោយរំភើបថា៖ សម្រាប់មនុស្សចាស់ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជាវិធីហ្វឹកហាត់កម្លាំងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល សុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍។

គុណតម្លៃដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលក្លឹបសុខភាពឃុំត្រាំងនាំមក គឺមិនត្រឹមតែសុខភាពផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាស្មារតីនៃសាមគ្គីភាព និងការចែករំលែកក្តីស្រលាញ់ផងដែរ។ សមាជិកចូលរួមក្លឹបមិនត្រឹមតែហាត់ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរ និងជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេចូលរួមដំណើរកម្សាន្តជាមួយគ្នា ដើម្បីស្វែងរក ទឹកដីថ្មី។

ចែករំលែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលក្លឹបនាំយកមក អ្នកស្រី ត្រឹង គឹមអាញ់ មានប្រសាសន៍ថា៖ រៀងរាល់ព្រឹកនៅពេលខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីហាត់យូហ្គា ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលផ្លូវចិត្តជាងមុន ហើយរាងកាយរបស់ខ្ញុំក៏មានភាពបត់បែនផងដែរ។ វាមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អសុខភាពរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយផងដែរ ដោយសារខ្ញុំបានជួប និងជជែកជាមួយសមាជិកក្លឹប។

ចំណុចពិសេសមួយគឺនៅពេលដែលសុខភាពរបស់សមាជិកក្លឹបសុខភាពឃុំត្រាងចាមានភាពប្រសើរឡើង ពួកគាត់មិនត្រឹមតែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍គ្រួសារ និងសហគមន៍ផងដែរ។

ប្រភព៖ https://baothainguyen.vn/xa-hoi/202509/song-vui-song-khoe-song-binh-yen-b811d4f/