ជំនួសឱ្យការប្រើសំបកក្រូច ឬថ្នាំពេទ្យ នេះគឺជាវិធីថ្មីដើម្បីការពារជំងឺចលនា។

(Dan Tri) - ការសិក្សាថ្មីមួយបានបញ្ជាក់ថាការស្តាប់តន្ត្រីអាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺចលនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនេះអាស្រ័យលើប្រភេទតន្ត្រី។

ជំងឺចលនាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលខួរក្បាលទទួលបានសញ្ញាផ្ទុយគ្នាពីភ្នែក ត្រចៀកខាងក្នុង និងរាងកាយ។

នៅពេលដែលភ្នែកមើលឃើញយានជំនិះមួយ ប៉ុន្តែត្រចៀកខាងក្នុងដឹងពីចលនា ខួរក្បាលអាចច្របូកច្របល់ បណ្តាលឱ្យចង្អោរ វិលមុខ ញើសត្រជាក់ និងអស់កម្លាំង។

ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងឡាន ទូក យន្តហោះ ឬសូម្បីតែមើលភាពយន្ត 3D។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនឹងជំងឺចលនាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា។

មនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺចលនាគឺស្ត្រី ជាពិសេសអំឡុងពេលមានរដូវ ឬមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃអរម៉ូន។

កុមារដែលមានអាយុពី 2 ទៅ 12 ឆ្នាំក៏ងាយនឹងទទួលរងផងដែរដោយមានរោគសញ្ញាឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅអាយុ 9 ឆ្នាំដោយការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងវ័យជំទង់នៅពេលដែលប្រព័ន្ធ vestibular មានការរីកចម្រើន។ អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង វិលមុខ ឬជំងឺ vestibular ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺនេះដែរ។

បើនិយាយពីអត្រាប្រេវ៉ាឡង់ ប្រហែលមួយភាគបី នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក គឺងាយនឹងកើតជំងឺចលនា។ ការស្ទង់មតិអន្តរជាតិបានរកឃើញថា 46% នៃអ្នកដំណើរក្នុងរថយន្តបានជួបប្រទះរោគសញ្ញាក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ និង 59% ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជំងឺ​ចលនា​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​លើ​បទពិសោធន៍​នៃ​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ។

ប្រហែល 1/3 នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកទទួលរងពីជំងឺចលនា (រូបថត៖ Shutterstock)។

ការព្យាបាលថ្មីប្រឆាំងនឹងជំងឺចលនា

ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Southwest ប្រទេសចិន ដឹកនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Qizong Yue បានបើកទិសដៅថ្មីក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺចលនាជាមួយនឹង តន្ត្រី ។

សម្រាប់ការសិក្សា អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត 30 នាក់ដែលងាយនឹងកើតជំងឺចលនាត្រូវបានដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើបើកបរដែលជំរុញឱ្យមានការចង្អោរ។ ម្នាក់ៗពាក់មួកដែលបំពាក់ដោយអេឡិចត្រូតចំនួន 64 ដើម្បីតាមដានសកម្មភាពខួរក្បាល។

នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺចលនាបានលេចឡើង ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា 4 ក្រុម ហើយស្តាប់តន្ត្រីប្រភេទផ្សេងៗគ្នារយៈពេល 60 វិនាទី។ ក្រុមមួយមិនស្តាប់អ្វីទាំងអស់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរោគសញ្ញាថយចុះដោយខ្លួនឯង។

លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា តន្ត្រី​លោត​បាន​កាត់​បន្ថយ​ជំងឺ​ចលនា​បាន 57.3% ។ តួលេខនេះគឺ 56.7% សម្រាប់តន្ត្រីទន់ និង 48.3% សម្រាប់តន្ត្រីអារម្មណ៍។ ផ្ទុយទៅវិញ តន្ត្រីសោកសៅបានកាត់បន្ថយការឈឺចលនាត្រឹមតែ 40%, 3.3% តិចជាងក្រុមដែលមិនស្តាប់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Yue តន្ត្រីរីករាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់ខួរក្បាលសកម្ម ជួយបង្វែរអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ តន្ត្រីទន់បន្ធូរភាពតានតឹង កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងវិលមុខដោយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព។

លើសពីនេះ ទិន្នន័យរលកខួរក្បាលពង្រឹងការរកឃើញនេះ។ នៅពេលដែលជំងឺចលនាកើតឡើង សកម្មភាពនៅក្នុង lobe occipital ដែលដំណើរការរូបភាពក៏ថយចុះផងដែរ។ តន្ត្រី Upbeat ជួយស្ដារសកម្មភាពនេះឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញ តន្ត្រីសោកសៅ បញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យដំណើរការងើបឡើងវិញយឺត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមានដែនកំណត់។ វារួមបញ្ចូលមនុស្សតែ 30 នាក់ប៉ុណ្ណោះក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ ហើយវាប្រើការក្លែងធ្វើជាជាងផ្លូវពិត។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវ។

នៅពេលអនាគត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Yue គ្រោងនឹងពង្រីកការសាកល្បងទៅកាន់ការកំណត់ពិភពលោកពិត ហើយថែមទាំងសាកល្បងថាតើចំណូលចិត្តតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនមានឥទ្ធិពលលើប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាជម្រើសដែលមិនមានការរាតត្បាត និងមានតម្លៃទាបចំពោះថ្នាំងងុយគេង ដែលមនុស្សអាចពិចារណាលើការដាក់ពាក្យ។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺចលនា

បន្ថែមពីលើតន្ត្រី វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតជាច្រើនជួយកាត់បន្ថយការឈឺចលនា ដោយផ្អែកលើការធ្វើសមកាលកម្មសញ្ញាអារម្មណ៍ ឬធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។

- ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធតាមបង្អួចបើកចំហគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយ។ ខ្យល់ស្រស់រំញោចការដកដង្ហើម កាត់បន្ថយការធុញថប់ និងក្លិនមិនល្អ ដែលជាកត្តាទូទៅដែលបង្កើនការចង្អោរ។ លើសពីនេះ ខ្យល់ត្រជាក់ ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។

ការបន្ថយបង្អួចពេលកំពុងបើកបរ ជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមខ្យល់បានកាន់តែច្រើន កាត់បន្ថយជំងឺចលនា (រូបថត៖ iStock)។

- ការសម្លឹងមើលជើងមេឃ ឬវត្ថុថេរឆ្ងាយ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលផ្តោតលើចំណុចឆ្ងាយ ភ្នែកធ្វើសមកាលកម្មសញ្ញាជាមួយត្រចៀកខាងក្នុង ជួយឱ្យខួរក្បាលស្គាល់ចលនាពិតប្រាកដ។ នេះកាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ vestibular ស្ងប់ស្ងាត់ និងកំណត់ការវិលមុខ។

- ការ​គេង​និង​រក្សា​ក្បាល​របស់អ្នក​ឱ្យ​ស្ថិតស្ថេរ​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ផងដែរ។ ការអង្គុយចុះជួយកាត់បន្ថយចលនាក្បាល កាត់បន្ថយសម្ពាធលើប្រព័ន្ធ vestibular ។ ការរក្សាក្បាលរបស់អ្នកនៅតែជួយឱ្យដំណើរការខួរក្បាលបង្ហាញសញ្ញាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការចង់ក្អួត។

- ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកតាមខ្សែកោងពេលរថយន្តកំពុងធ្វើចលនាជួយឱ្យត្រចៀកខាងក្នុង និងរាងកាយយល់ឃើញចលនាកាន់តែជាប់លាប់ ដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយការច្របូកច្របល់ក្នុងខួរក្បាល កម្រិតវិលមុខ និងជំងឺចលនា។ អ្នកក៏គួរតែអង្គុយប្រឈមមុខនឹងទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរ ដើម្បីធានាថាភ្នែក និងប្រព័ន្ធ vestibular ទទួលបានសញ្ញាស្រប កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺចលនា។

- ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជាទៀងទាត់ជៀសវាងភាពតានតឹងសាច់ដុំយូរដែលបង្កើនភាពមិនស្រួល។ ការ​អង្គុយ​កៅអី​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​សម្រាក​បាន​ដែរ ដោយ​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​លើ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ។

- ផឹកទឹក ឬផ្អែម ជួយឱ្យក្រពះមានលំនឹង។ ថាមពលរហ័សពីបង្អែមជួយសម្រួលដល់ស្រទាប់ក្រពះ កាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត។

- ជៀសវាងផ្សែងបារីជារឿងចាំបាច់ ព្រោះក្លិនផ្សែងបារីរំញោចសរសៃប្រសាទទ្វារមាស ធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

- ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ការគ្រប់គ្រងយានយន្តដោយការបើកបរ ឬអង្គុយនៅខាងមុខគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ការបើកបរជួយខួរក្បាលព្យាករណ៍ចលនា កាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតការអង្គុយនៅខាងមុខអនុញ្ញាតឱ្យសង្កេតមើលផ្លូវធ្វើសមកាលកម្មសញ្ញាភ្នែកនិងត្រចៀកខាងក្នុង។

- មនុស្សក៏អាចប្រើអ្នកគាំទ្រដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ អ្នកគាំទ្របង្កើតខ្យល់ត្រជាក់ កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ និងជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរ។ ការចេញទៅខាងក្រៅដើម្បីដកដង្ហើមខ្យល់បរិសុទ្ធផ្តល់នូវអុកស៊ីសែនស្រស់ ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគឺជាវិធីសាស្រ្តទូទៅក្នុងការកម្រិតរោគសញ្ញានៃជំងឺចលនា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមិនគួរប្រើវាដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើប្រាស់វា។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/thay-vi-dung-vo-cam-hay-thuoc-day-la-phuong-phap-moi-chong-say-xe-20250916165302210.htm