តើអាកាសធាតុត្រជាក់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរឬទេ?

មូលហេតុដោយប្រយោលនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

នៅថ្ងៃទី 23 ខែវិច្ឆិកា វេជ្ជបណ្ឌិត Dao Duy Khoa នាយកដ្ឋានសរសៃប្រសាទ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ការសិក្សាបានកត់ត្រាការកើនឡើងនៃអត្រាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់។ ទាក់ទងនឹងមូលហេតុ វាអាចទៅរួចដែលថាអាកាសធាតុត្រជាក់មិនមែនជាកត្តាហានិភ័យឯករាជ្យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់ដោយប្រយោលនូវកត្តាជាច្រើនទៀត។

ទីមួយ អាកាសធាតុត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យ vasoconstriction ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ឬសម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ។

ទី២ អាកាសធាតុត្រជាក់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហូបចុក ហាត់ប្រាណ និងការរស់នៅ ធ្វើឱ្យកត្តាហានិភ័យសរសៃឈាមកាន់តែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង។

ទី៣ អាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ផឹកទឹកតិច នាំឱ្យឈាមឡើងក្រាស់ និងងាយកកឈាម ។

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 1. — ការផឹកទឹកតិចក៏ធ្វើឱ្យឈាមក្រាស់ និងកកបានយ៉ាងងាយ។

ទទួលស្គាល់សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Khoa សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺស្រដៀងទៅនឹងសញ្ញាទូទៅផ្សេងទៀតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យើងអាចពឹងផ្អែកលើគោលការណ៍ FAST ដើម្បីសម្គាល់សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រួមទាំង៖

F (មុខ)៖ អ្នកជំងឺមានសញ្ញានៃការយារធ្លាក់មួយចំហៀងនៃមុខ ត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះ។ យើងអាចសួរអ្នកជំងឺឱ្យញញឹម ដើម្បីសង្កេតមើលមុខទាំងសងខាង ដើម្បីមើលថាមានអតុល្យភាពខុសពីមួយចំហៀង...

ក (ព. ស.) : ដៃ និងជើង អស់កម្លាំង ពិបាកធ្វើចលនា ខ្សោយ ខ្វិនដៃម្ខាង ឬម្ខាងនៃរាងកាយ។ អ្នកជំងឺមិនអាចលើកដៃទាំងពីរឱ្យខ្ពស់ពេកពីលើក្បាលក្នុងពេលតែមួយ ឬលើកដៃត្រង់។

S (Speech-Speech) : អ្នកជំងឺនិយាយដើមគេ ពិបាកយល់ ពិបាកនិយាយប្រយោគពេញលេញ។ល។

T (ពេលវេលា)៖ នៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់មានសញ្ញាខាងលើមួយ ឬច្រើន អ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺអាចទទួលបានអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា កាត់បន្ថយផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌុយ ឃា បានមានប្រសាសន៍ថា ដើម្បីបង្ការ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុបានទេ ប៉ុន្តែយើងអាចរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនពេលចេញក្រៅអាកាសធាតុត្រជាក់ ជៀសវាងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ រក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងជៀសវាងទម្លាប់គ្រោះថ្នាក់ដូចជាជក់បារី ផឹកស្រាជាដើម។ រក្សារបបថ្នាំជាប្រចាំ (ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម។ល។) និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

អ្នកដែលមានភាពធន់ទ្រាំទាបគួរតែយកចិត្តទុកដាក់

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី២ Huynh Tan Vu នាយកដ្ឋានព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី៣ បានចែករំលែកថា ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ចុងឆ្នាំ ដើម្បីបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មនុស្សដែលមានភាពធន់ទាបដូចជា មនុស្សចាស់ កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ... មិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមខ្យល់ត្រជាក់ភ្លាមៗនោះទេ។ ជាពិសេសនៅតំបន់ត្រជាក់ ពេលក្រោកពីគេងពេលព្រឹក អ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ចេញពីភួយឡើយ ប៉ុន្តែគួរតែគេងលើគ្រែ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗខ្លះ ដើម្បីឲ្យរាងកាយក្តៅឡើង និងសម្របខ្លួនទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ។

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 2. — ការត្រាំជើងរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល។

វេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានចែករំលែកថា៖ «រក្សាទម្លាប់ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវមុនចូលគេង និងក្រោយពីភ្ញាក់ពីគេងញ៉ាំអាហារក្តៅៗ»។

លើសពីនេះ ឱសថបូព៌ាជឿថា ជើងគឺជា "បេះដូងទីពីរនៃរាងកាយ" ដែលមានចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសំខាន់ៗជាច្រើន។ ប្រសិនបើជើងត្រជាក់ សរសៃឈាមនៅដៃ និងជើងនឹងកន្ត្រាក់ កាត់បន្ថយចរន្តឈាម។ ដូច្នេះមុនពេលចូលគេង អ្នកគួរតែម៉ាស្សា និងត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហាលជើងឱ្យស្ងួត ហើយពាក់ស្រោមជើង (ប្រសិនបើអាកាសធាតុត្រជាក់) នេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។ ពេលត្រាំជើង ប្រយ័ត្នកុំដាក់ជើងក្នុងទឹកក្តៅភ្លាមៗ ខណៈអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង ងាយប្រឈមនឹងការដាច់ចរន្តឈាម។” Dr V.

ប្រភពតំណ