តើការផឹកទឹកអំពៅអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

'មាន​ព័ត៌មាន​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម​ថា ផឹក​ទឹក​អំពៅ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម តើ​នេះ​ជា​ការ​ពិត​ទេ? ផឹកទឹកអំពៅរាល់ថ្ងៃពិតជាល្អមែនទេ? អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ!' (NC Tài នៅទីក្រុងហូជីមិញ)។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី១ Dinh Tran Ngoc Mai នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ - របបអាហារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បានឆ្លើយថា៖ ទឹកអំពៅមិនមែនជាវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ ព្រោះទឹកអំពៅមានជាតិស្ករធម្មជាតិច្រើន ភាគច្រើនជា sucrose ដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន ប្រសិនបើទទួលទានដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកអំពៅច្រើនពេកនឹងផ្តល់ផលអាក្រក់ជាងផលល្អ។

ទឹកអំពៅមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ ហើយអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងងាយ។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កំណត់​សម្គាល់​ខ្លះៗ​អំពី​ទឹក​អំពៅ និង​សុខភាព៖

កំណត់ការប្រើប្រាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៖ ទឹកអំពៅមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ ងាយស្រួលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម មិនគួរប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកអំពៅ ៖ ទឹកអំពៅមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីន B, C, ជាតិដែក, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយទ្រទ្រង់ភាពស៊ាំ និងការរំលាយអាហារបានល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។

វិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកអំពៅ ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយចង់រីករាយជាមួយទឹកអំពៅ ចូរប្រើបរិមាណតិចតួច និងកំណត់ភាពញឹកញាប់នៃការផឹក។ អ្នកអាចផឹកវានៅពេលព្រឹក ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីឲ្យរាងកាយងាយស្រូប និងបំប្លែងថាមពលពីជាតិស្ករធម្មជាតិ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ម៉ៃ ដើម្បីឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែជ្រើសរើសអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងជាតិស្ករទាប ដូចជាបន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ជី។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានល្អបំផុត សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីរបបអាហារសមស្រប។

អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ suckhoethanhnien247@gmail.com ។

សំណួរ​នឹង​ត្រូវ​បញ្ជូន​បន្ត​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នក​ជំនាញ... ដើម្បី​ឆ្លើយ​សម្រាប់​អ្នក​អាន។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm