ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលកំពុងរីកចម្រើនបង្ហាញថា ការផ្តល់អំណោយអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន។ អំណោយគឺលើសពីវត្ថុមួយ; វាក៏ជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកផងដែរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Prevention។
ការផ្តល់អំណោយនៅបុណ្យណូអែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម
ការផ្តល់អំណោយបុណ្យណូអែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តដូចខាងក្រោម៖
បង្កើនសុភមង្គល
ការទទួលអំណោយជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន Endorphins ដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ ។ Endorphins ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងការពេញចិត្ត ដោយហេតុនេះធ្វើអោយអារម្មណ៍ និងសុខភាពទូទៅរបស់យើងប្រសើរឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍នេះមិនត្រឹមតែអ្នកទទួលប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ទទួលបានដោយអ្នកឲ្យដែរ។ អ្នកឲ្យអំណោយក៏នឹងមានអារម្មណ៍ល្អដែរ បើអំណោយនោះនាំឲ្យអ្នកដទៃមានអំណរ។
ពង្រឹងទំនាក់ទំនងសង្គម
សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារ ការផ្តល់អំណោយគឺជាឱកាសមួយដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង។ វាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអន្តរកម្មសង្គមដោយការជំរុញទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅតាមរយៈការចែករំលែក។ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ។ អត្ថប្រយោជន៍នេះមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេមើលឃើញនៅពេលផ្តល់អំណោយដល់សាច់ញាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅពេលផ្តល់អំណោយដល់មិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។
កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
មនុស្សជាច្រើនតែងតែទៅទិញកាដូក្នុងឱកាសបុណ្យណូអែល និងចូលឆ្នាំសកល។
ការជ្រើសរើស និងផ្តល់អំណោយអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ដំណើរការនៃការរៀបចំអំណោយដោយគិតគូរផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងពីការព្រួយបារម្ភ និងភាពតានតឹងរបស់យើងទៅធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃសប្បាយចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍នេះជួយយើងសម្រាក និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ។
បណ្តុះការដឹងគុណ
ទាំងអ្នកឱ្យ និងអ្នកទទួល មានអារម្មណ៍ដឹងគុណពេលផ្តល់អំណោយ។ ការបង្ហាញពីការដឹងគុណត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់ ដូចជាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងការកែលម្អការពេញចិត្តក្នុងជីវិតទាំងមូល។
លើកកម្ពស់ការថែទាំខ្លួនឯង
អត្ថប្រយោជន៍ដែលគេស្គាល់តិចតួចគឺថាការផ្តល់អំណោយក៏អាចលើកកម្ពស់ការថែទាំខ្លួនឯងផងដែរ។ ដោយសារពេលជ្រើសរើសអំណោយសម្រាប់អ្នកដទៃ យើងក៏អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងគិតអំពីតម្រូវការ និងចំណង់របស់ខ្លួនយើងផងដែរ។ ដំណើរការនេះអាចលើកទឹកចិត្តបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យពិនិត្យមើលខ្លួនឯង និងមើលថាតើអ្វីនឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ នេះបើយោងតាម ការបង្ការ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)