질병 진행을 통제하고 예방하는 4가지 방법

무릎 관절염을 완치할 수 있는 방법은 없지만, 여러 치료법이 통증을 완화하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염의 단계에 따라 의사가 적절한 치료법을 제시할 것입니다.

관절염은 4단계로 나뉩니다. 구체적으로 1단계에서는 연골이 변하고 부드러워지기 시작합니다. 2단계에서는 연골이 25~50%, 3단계에서는 51~75% 소실됩니다. 4단계에서는 연골이 거의 완전히 소실됩니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 환자는 가운데 연골이 더 이상 없어져 뼈가 서로 부딪히면서 심한 통증을 느끼게 됩니다.

체중 감량과 적절한 운동은 무릎 관절염 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전문가들은 4기 무릎 관절염을 치료하는 유일한 방법은 인공관절 수술이라고 말합니다. 하지만 관절염이 1~3기일 경우, 질병의 진행을 늦추거나 멈추는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.

체중 조절

체중 감량은 과체중 및 비만인 사람들에게 무릎 관절의 압력을 크게 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적인 체중 감량을 위해서는 식단 조절과 운동을 병행해야 합니다.

운동을 하다

수영, 자전거 타기, 걷기와 같은 저강도 운동은 무릎 관절 주변 근육을 강화하여 관절을 지지하고 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허벅지 근육을 강화하는 근력 운동은 무릎 관절 주변 근육을 강화하여 관절에 가해지는 스트레스를 효과적으로 줄여줍니다.

물리 치료

물리치료사는 환자에게 무릎 주변 근육을 강화하고, 유연성을 향상시키고, 무릎 통증을 줄이는 운동을 지시합니다.

약

이부프로펜과 같은 일반의약품 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증과 염증 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 약물은 무릎 관절염을 완치하지 못하기 때문에 일시적인 해결책일 뿐입니다. 장기간 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다.

또는 의사가 무릎 관절에 코르티코스테로이드를 직접 주사하여 염증을 줄이고 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 이 방법은 매일 진통제를 복용하는 것보다 효과적이고 안전합니다. 하지만 이 약은 통증만 줄여줄 뿐 관절 상태를 변화시키지는 않습니다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면, 또 다른 방법으로는 히알루론산 주사가 있는데, 이 주사는 무릎 관절을 윤활하고 움직임을 개선하며 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm