9월 2일 4일간의 연휴 동안 온 가족이 함께 시간을 보낼 수 있도록 무엇을 먹어야 할까요?

가족 식사는 가족 구성원의 건강에 필요한 에너지를 제공할 뿐만 아니라, 깊은 정신적, 정서적 가치를 담고 있습니다. 소박하고 소박한 행복이지만, 매우 따뜻하고 소중히 간직할 가치가 있습니다. 따뜻한 가정을 짓는 분홍색 벽돌과 같습니다.

올해 2월 9일 연휴에는 4일간의 연휴가 있습니다. 온 가족이 함께 모여 식사를 하고 즐거운 대화를 나눌 수 있는 시간입니다. Mai Tay 페이스북 계정에서 공유한 맛있고 영양가 있는 요리들을 소개하는 아래 글을 통해 연휴 동안 가족 식사에 대한 더 많은 아이디어를 얻어보세요. 자, 그럼 함께 보시죠!

매일 맛있는 요리로 가족 모두가 칭찬하는 가족 식사 제안

식사 1

갈랑갈을 곁들인 잉어 조림

삼겹살

새우와 돼지고기 쌈

삶은 야채

베트남 가족은 소박한 요리와 함께하는 가족 식사와 집의 달콤함이 가득한 음식을 떠올립니다.

식사 2

오징어 튀김

새우와 돼지고기 쌈

새콤달콤한 오이

호박 수프

가족 식사는 가족 구성원의 생존에 필요한 에너지를 제공하고 건강을 증진시킬 뿐만 아니라, 심오한 정신적, 정서적 가치를 담고 있습니다.

식사 트레이 3

갈랑갈과 중국산초 잎을 곁들인 튀긴 돼지고기 삼겹살

생강과 레몬 잎으로 튀긴 닭고기

넴 추아

생선 소스를 곁들인 야채와 과일

밥과 아마란스 수프

가족의 식사는 행복을 상징합니다. 단순하지만 매우 따뜻하고 소중합니다. 그것은 따뜻한 가족의 집을 짓는 분홍빛 벽돌과 같습니다.

식사 트레이 4

마늘을 곁들인 구운 오리

삶은 거위

죽순국

오이

쌀국수

가끔 사람들은 국수 요리로 식사를 바꾸기도 합니다.

식사 트레이 5

튀긴 감자와 함께 볶은 쇠고기

돼지발과 감자수프

삶은 호박

마늘과 고추를 곁들인 튀긴 땅콩

여러 종류의 야채를 조합하여 가족의 식사에 색감을 더할 수 있습니다.

식사 트레이 6

고등어 튀김

토마토 소스를 곁들인 콩 요리

다진 고기와 야채 수프

절인 오이와 가지

생선은 모든 식사에 영양가 있는 음식입니다.

식사 트레이 7

삶은 돼지 혀

고기와 계란

삶은 양배추

빠르게 요리하고 싶다면 삶은 고기와 오믈렛을 만들어서 영양은 유지하면서도 맛있는 식사를 즐겨보세요.

8인용 트레이

수제 소금 절인 닭고기

소금에 절인 햄 호크

튀긴 감자

말라바르 시금치 수프

절인 가지

소금에 절인 닭고기를 사용하면 집에서 이 요리를 만드는 방법을 온라인에서 배울 수 있습니다.

9인용 트레이

오렌지 소스를 곁들인 연어

야채와 함께 볶은 오징어

새우 말린 호박 수프가 가라앉았습니다.

가끔 칼슘 섭취를 늘리기 위해 해산물을 추가하세요.

10개입 트레이

바삭하게 튀긴 돼지 가죽 3개

죽순으로 요리한 오리

오이

바삭하게 구운 돼지고기에 오이와 오리 수프를 곁들인 요리가 가장 맛있습니다.

식사 트레이 11

삶은 삼겹살

고등어 튀김

볶음 죽순

말라바르 시금치 수프

바삭하게 튀긴 생선을 먹으려면 베텔 잎으로 싸서 고추 소스에 찍어 먹으면 되는데, 이것도 매우 맛있습니다.

12개용 트레이

가장자리가 타버린 튀긴 삼겹살

튀긴 콩

닭똥집을 곁들인 호박과 콩나물 볶음

새우를 넣은 야채수프

밥그릇에는 튀긴 음식, 볶은 음식, 튀긴 음식, 조리된 음식이 가득 담겨 있습니다.

식사 트레이 13

삶은 위

새우튀김

야채수프

오이

간단한 식사로 시간을 절약하세요.

식사 트레이 14

삶은 롤햄

돼지고기 조림

타로 수프

볶은 콜리플라워

단백질과 섬유질이 풍부한 맛있는 식사입니다.

식사 트레이 15

삶은 롤햄

튀긴 농어

다진 고기를 넣은 물 시금치 수프

볶음밥

절인 가지

가끔은 볶음밥 요리로 바꿔서 맛을 바꿔볼 수도 있습니다.

16개입 트레이

튀긴 틸라피아

레몬그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 돼지 삼겹살

말린 새우를 곁들인 루파와 말라바르 시금치 수프

절인 가지

맛있는 음식과 매력적인 요리가 가득합니다.

식사 트레이 17

소금에 절인 닭고기

튀긴 춘권

볶은 콜리플라워

소금에 절인 닭고기, 콜리플라워, 튀긴 춘권과 과일을 디저트로 곁들인 가족 식사입니다.

식사 트레이 18

바삭하게 튀긴 돼지 가죽 3개

햄

절인 오이와 가지

말라바르 시금치 수프

맛있는 요리와 과일이 가득 담긴 음식이 담긴 트레이입니다.

식사 트레이 19

새우를 넣은 튀긴 돼지 삼겹살

닭고기와 버섯 소시지

호박 새우 수프

절인 가지

아이들의 입맛을 바꾸고 싶다면, 직접 만든 소시지를 사서 먹일 수도 있습니다.

20개입 트레이

갈랑갈과 돼지고기 삼겹살을 곁들인 찐 잉어

마늘과 고추를 곁들인 튀긴 땅콩

끓인 물 시금치

오이

절인 가지

삶은 나팔꽃 수프는 소박한 요리이지만, 특히 여름에 많은 사람들에게 사랑받습니다.

식사 트레이 21

바삭하게 튀긴 돼지 가죽 3개

장아찌를 곁들인 돼지 내장 볶음

돼지발을 넣은 카사바 수프

삶은 콩

돼지고기로 만든 맛있는 요리가 가득한 저녁 식사.

식사 트레이 22

삶은 닭고기

삶은 콩

표고버섯을 곁들인 볶음 채소

쌀국수

오이

신체의 섬유질을 늘리려면 야채와 콩을 추가하는 것을 잊지 마세요.

식사 트레이 23

구운 롤롯 잎

토마토 소스에 담긴 수탉

다진 고기를 넣은 아마란스 수프

오이

맛있고 매력적인 요리가 가득한 식사

식사 24

바삭하게 튀긴 잉어

구운 복숭아 볼살

닭 심장을 넣은 호박 볶음

끓인 물 시금치

야채 요리는 다양한 방법으로 준비하여 아이들의 야채에 대한 식욕을 자극할 수 있습니다.

식사 트레이 25

구운 오리

껍질을 벗긴 새우 튀김

절인 멜론

구운 오리를 곁들인 가족 식사는 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다.

식사 트레이 26

구운 롤롯 잎

토마토 소스에 담긴 수탉

다진 고기를 넣은 아마란스 수프

오이

구운 돼지고기를 베텔 잎으로 감싼 음식으로, 밥 대신 당면을 사서 먹어도 맛있습니다.

식사 트레이 27

삶은 롤햄

닭 심장을 넣은 볶음 콩

오이

호박 수프

식사에 야채를 더 추가해야 합니다.

식사 트레이 28

구운 꼬치

돼지고기 삼겹살을 넣은 가지와 콩을 넣은 끓인 수프

오이

간단하고 맛있는 가족 식사.

식사 트레이 29

삶은 돼지 심장

3번의 스핀

튀김 증명서

삶은 콩

오이

신체에 필요한 영양소가 가득한 다양한 요리로 구성된 맛있는 식사입니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm