손톱 물어뜯기는 아이들에게 흔한 나쁜 습관이며, 경우에 따라서는 성인이 되어서도 나타날 수 있습니다. 손톱 물어뜯기가 더 잦아지고 건강에 영향을 미친다면, 이는 단순한 나쁜 습관일까요, 아니면 정신 질환의 징후일까요?
10월 11일, 남사이공 국제종합병원 신경과 전문의 보 티 응옥 투 박사는 손톱 물어뜯기는 지루함, 스트레스, 불안감을 느낄 때 흔히 나타나는 나쁜 습관이나 자해 행동으로 볼 수 있다고 말했습니다. 손톱 물어뜯기가 잦아지고 일상생활에 지장을 초래하는 경우, 신체 중심성 반복 행동 장애(정신 장애)의 한 형태로 간주됩니다.
신체 중심 반복 행동 장애는 불안 장애, 스트레스의 합병증을 포함하여 여러 가지 원인이 있으며, 갈등이나 스트레스가 많은 삶의 상황에 대한 반응일 수도 있습니다. 유전적 요인도 있을 수 있으며, 강박 장애나 충동 조절 장애와 같은 다른 심리적 장애와 함께 나타날 수도 있습니다. 그러나 손톱 물어뜯기가 항상 정신 질환과 관련된 것은 아닙니다.
손톱 물기 습관과 정신 질환을 구별하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
손톱 물어뜯는 습관 : 일반적으로 스트레스나 불안감을 느낄 때 발생하며, 어린 시절의 습관 때문일 수 있습니다. 손톱 물어뜯는 습관은 우울증, 불면증, 부정적 사고와 같은 다른 심리적 증상을 유발하지 않습니다.
정신 질환: 수면 장애, 우울증, 기분 변화, 과도한 걱정, 부정적인 사고 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 강박 장애, 불안 장애, 기분 장애와 같은 심리적 장애와 연관될 수 있습니다. 정신 질환으로 인한 손톱 물어뜯기는 삶의 질에 심각한 영향을 미치며 치료가 필요합니다.
손톱물기 중독의 정확한 원인을 파악하기 위해 환자는 의료 시설을 방문하여 의사의 진찰을 받아야 합니다.
손톱 물기 중독은 손가락 조직 손상을 일으킬 수 있습니다.
손톱 물기의 해로운 영향과 이를 예방하기 위한 몇 가지 조치
손톱을 끊임없이 물어뜯는 습관은 치아 삐뚤어짐, 치아 파절, 손발톱 무좀 등 치과 질환을 포함한 여러 가지 단기적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 턱 통증, 연조직 손상, 피부 감염, 손가락, 손톱, 큐티클 조직 손상 등 구강 질환도 발생할 수 있습니다. 또한, 박테리아와 바이러스는 손톱과 손가락 표면에 오랫동안 서식할 수 있으므로 손을 입에 넣으면 감기, 독감, 위장 질환 등을 유발하는 바이러스에 노출될 수 있습니다.
손톱 물어뜯는 버릇을 고치는 데 도움이 되는 가정요법이 많이 있습니다. 마우스 가드 사용, 쓴맛이 나는 매니큐어 칠하기, 손톱 다듬기, 또는 손톱에 쓴맛이 나는 오일을 바르는 전통적인 방법 등이 있습니다. 밤에 또는 혼자 있을 때는 장갑을 착용하여 손톱 물어뜯는 버릇을 예방하세요. 손톱 물어뜯는 버릇 대신 껌이나 좋아하는 사탕을 씹어보세요.
손톱 물기 습관을 고치기 위해 여러 가지 방법을 시도했지만 효과가 없다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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