안녕하세요, 의사님. 칫솔을 정기적으로 교체하지 않으면 건강에 얼마나 해롭습니까?

전문가 1 남사이공 국제종합 병원 치과의 레 보 민 트리(Le Vo Minh Tri)는 양치질을 할 때마다 칫솔이 구강 내 박테리아, 음식물 찌꺼기, 심지어 치은염이 있는 경우 혈액과 직접 접촉한다고 설명합니다. 따라서 사용한 칫솔모에는 수백만 개의 박테리아가 있을 수 있으며, 그중에는 충치, 치은염, 구취를 유발하는 뮤탄스 연쇄상구균(Streptococcus mutans)과 락토바실러스균(Lactobacillus) 등 구강 질환을 유발하는 여러 종류가 있습니다.

칫솔은 2~3개월마다 교체해야 하며, 칫솔모가 닳거나 휘어지거나 딱딱한 경우에는 더 빨리 교체해야 합니다. 칫솔모가 마모되거나 휘어지거나 딱딱한 경우 교체 시기를 놓치면 치태와 음식물 찌꺼기를 제거하는 효과가 크게 떨어질 뿐만 아니라, 박테리아가 축적되어 조용히 번식할 수 있는 환경이 조성됩니다.

같은 칫솔을 계속 사용하면 세균이 구강으로 다시 유입되어 감염 위험이 높아집니다. 특히 면역 체계가 약한 사람(노인, 만성 질환자, 수술 후 환자, 어린아이)의 경우 합병증 위험이 더 높아 잇몸 감염, 치아 농양, 치주염, 심지어 인두염으로 이어질 수 있습니다. 또는 상기도 감염으로 인해 건강과 삶의 질에 영향을 미칩니다.

Alo bác sĩ nghe: Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên hại sức khỏe thế nào? - Ảnh 1. — 칫솔은 2~3개월마다 교체해야 하며, 특히 칫솔모가 닳거나 뻣뻣해지거나 구부러졌을 때는 교체해야 합니다.

사용자는 매일 칫솔을 보관할 때 어떤 점에 주의해야 할까요?

정기적인 교체 외에도 Tri 박사는 사용자에게 칫솔을 보관하는 방법에 주의를 기울여 박테리아 증식을 최소화할 것을 권장합니다.

치약과 치태를 제거하기 위해 칫솔을 사용한 후에는 흐르는 물에 깨끗이 헹구세요.
물기를 털어내고 브러시를 똑바로 세워 통풍이 잘 되는 곳에 보관하고, 습한 환경은 피하세요.
칫솔이 아직 젖은 상태에서는 뚜껑을 꽉 닫지 마세요. 습기로 인해 박테리아와 곰팡이가 자랄 수 있는 환경이 조성됩니다.
칫솔을 변기 근처에 두지 마세요. 물이 튀면 세균이 칫솔모에 달라붙을 수 있습니다. 통풍구가 있는 별도의 수납장에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
칫솔을 공유해서 사용하지 마시고, 칫솔모가 서로 닿지 않도록 하세요.
질병(독감, 인후통, 구내염 등)에서 회복된 후에는 재감염을 방지하기 위해 칫솔을 즉시 교체해야 합니다.
자주 여행하는 경우 통풍구가 있는 전용 칫솔꽂이를 사용하세요.

Alo bác sĩ nghe: Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên hại sức khỏe thế nào? - Ảnh 2. — 잇몸 감염, 치아농양, 치주염 등의 증상이 있는 어린이는 곧 전문의의 진료를 받아야 합니다.

올바른 칫솔을 선택하는 방법

성인의 경우, 입에 맞는 작은 헤드와 부드러운 칫솔모, 또는 중간 정도의 경도를 가진 칫솔을 선택하여 잇몸 손상 없이 플라그를 제거해야 합니다. 어린이의 경우, 작은 헤드와 매우 부드러운 칫솔모, 손에 잘 맞고 사용하기 쉬운 손잡이가 있는 칫솔이 필요합니다. 6세 미만 어린이의 경우, 성인이 구강 위생 관리를 도와야 합니다.

교정기를 착용한 분은 최적의 구강 위생을 위해 교정기용 칫솔과 치간 칫솔 또는 워터 플로서를 함께 사용해야 합니다. 잇몸 질환이 있거나 잇몸이 후퇴한 분은 추가 손상을 방지하기 위해 둥근 칫솔모가 달린 매우 부드러운 칫솔모를 사용해야 합니다.

칫솔은 매일 구강에 직접 닿는 물품입니다. 따라서 감염 예방을 위해 정기적인 교체와 적절한 보관이 중요합니다. 낡거나 손상된 칫솔은 박테리아가 많이 축적되었을 수 있으므로 계속 사용하지 마세요. 적절한 칫솔을 선택하고 적어도 하루에 한 번은 양치질을 하세요. 하루 2회, 치실 사용과 6개월마다 정기적인 치과 검진을 병행하면 구강 건강을 보호하는 데 가장 좋습니다.