햇빛에 노출된 후 피부가 타는 데 걸리는 시간은 얼마나 됩니까?

일광 화상과 일사병을 겪는 사람들의 수가 증가하고 있습니다.

이 남성은 처음에는 화끈거리는 느낌이 들었지만, 곧 가렵고 불편해져서 긁었다고 말했습니다. 이틀 후, 그의 피부에 물집이 생기고 감염되고 찢어졌습니다. 상태가 더 심각해져서 피부과에 가서 진찰을 받았습니다.

마찬가지로 40세의 T 여사는 차를 몰고 집으로 돌아오다가 2시간 동안 햇빛에 노출되어 얼굴과 가슴에 햇볕에 타면서 많은 붉고 아픈 반점이 생겼습니다.

이는 지금처럼 더운 날씨에 호치민 시 의과대학 병원 피부과-미용 피부과에 접수된 수백 건의 피부 질환 사례 중 두 가지입니다.

피부과-미용 피부과 타 꾸옥 훙 원장에 따르면, 더운 날씨에 병원을 찾는 환자 수가 전월 대비 두 배로 증가했습니다. 자극성 피부염, 일광 화상, 광피부염 등의 질환에 집중하고 있습니다.

"운전자, 건설 노동자, 전기 기술자, 루푸스와 같은 자가면역 질환이 있는 사람, 피부가 빛에 민감한 사람 등 햇빛 아래에서 규칙적으로 일하는 사람들은 햇빛의 자외선으로 인해 피부 손상을 입기 쉬운 집단입니다."라고 Hung 박사는 말했습니다.

운전자는 햇빛 아래서 운전하다가 손이 화상을 입었습니다.

햇빛에 노출되면 피부 화상이 생기기까지 얼마나 걸리나요?

타 꾸옥 훙 박사는 자외선이라고도 하는 자외선이 무색 자외선이라고 설명했습니다. 자외선은 UVA, UVB, UVC의 세 가지 유형으로 나뉩니다. UVA는 구름을 통과하여 피부 노화를 유발할 수 있습니다. UVB는 오존층을 부분적으로 통과하여 피부 화상을 유발합니다. UVC는 피부암을 유발하지만, 다행히 오존층에 흡수됩니다.

자외선 지수는 태양에서 나오는 자외선의 강도를 측정하는 국제 표준으로, 1에서 11+까지 있습니다. 노출 정도에 따라 자외선의 강도가 강할수록 피부 손상이 커집니다.

1~2단계는 낮고 양성이며 60분 미만 노출 시 피부에 해를 끼치지 않습니다. 3~4단계에서는 자외선 강도가 크게 증가합니다. 40분 동안 지속적으로 직사광선에 노출되면 피부 화상과 일광 화상을 유발할 수 있습니다.

마찬가지로, 자외선 지수가 5~6일 때, 보호 장비 없이 야외에서 시간을 보내면 30분 안에 열 화상을 입을 수 있습니다. 약 6시간 동안 햇볕에 계속 서 있으면 현기증, 어지럼증, 눈에 달무리로 인한 환각, 실신 등이 발생할 수 있습니다.

자외선 지수 7~8에서는 뜨거운 햇볕에 노출되었을 때 피부가 타는 데 걸리는 시간이 30분입니다. 자외선 지수가 9~11일 때는 피부가 타는 데 걸리는 시간이 10분으로 단축됩니다.

그늘진 곳에선 조심하세요

헝 박사에 따르면, 흐린 날도 있지만 자외선 지수는 여전히 높습니다. 많은 사람들이 부주의하게 외출하여 자외선 차단제를 바르지 않거나, 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 많은데, 이는 피부 질환 증가의 원인이기도 합니다.

한 환자가 뜨거운 햇볕에 장시간 노출되어 피부 화상을 입었습니다.

피부를 가리기 위해 두꺼운 면직물을 선택하고, 챙 폭이 3cm 이상인 모자를 착용하세요.

호치민시 의과대학병원 피부과 CKII Le Vi Anh 박사는 자외선이 하루 중 언제든 피부에 해를 끼칠 수 있다고 말했습니다. 자외선 강도가 가장 높은 시간대는 오전 10시부터 오후 4시 사이입니다.

외출을 자제하고, 외출 시에는 긴팔 재킷과 두꺼운 면 소재의 겉옷을 입어 햇빛이 들어오지 않도록 해야 합니다. 밝은 색 옷보다 어두운 색 옷이 자외선 차단에 더 효과적입니다.

얼굴, 목, 가슴을 가리기 위해 3cm 이상의 챙 넓은 모자를 착용하세요. SPF 30~50의 자외선 차단제를 사용하세요. 연구에 따르면 SPF 30은 자외선으로부터 피부를 약 97%, SPF 50은 98%, SPF 80은 99% 차단합니다. 하지만 전문가들은 SPF가 너무 높은 자외선 차단제는 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용하지 말 것을 권장합니다.

사람들은 직사광선을 피하기 위해 긴팔 셔츠와 바지를 입어야 합니다.

비 안 박사에 따르면, 평소에는 외출 20~30분 전에 2시간마다 자외선 차단제를 발라야 합니다. 수영을 하거나 땀이 많이 나는 환경에서는 1시간마다 자외선 차단제를 발라야 합니다.

자외선 차단제를 복용할 수도 있습니다. 주성분이 항산화제인 자외선 차단제는 피부에 해로울 수 있는 노출 시간을 늘려줍니다. 예를 들어, 15분이 아닌 30분으로 늘려줍니다.

또한, 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 비타민 A, C, E가 풍부한 토마토와 수박 등 붉은색 음식을 섭취하고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-da-tiep-xuc-nang-bao-lau-thi-de-bi-bong-185230517172007192.htm