스마트워치가 금연에 도움이 될 수 있을까?

영국 브리스톨 대학의 한 연구에 따르면, 스마트워치에 사용자의 흡연을 감지하는 센서 소프트웨어를 개발하면 금연에 도움이 될 수 있다고 합니다.

가디언은 1월 1일자 보도에서 연구자들이 흡연자의 일반적인 손 움직임을 감지할 수 있는 스마트워치용 고급 동작 감지 소프트웨어를 개발했다고 보도했습니다.

흡연이 감지되면 스마트워치에 불이 들어오고 앱이 진동하며 금연을 권하는 메시지가 전송됩니다. "금연은 숨쉬기에 도움이 됩니다. 금연은 좋은 것입니다."와 같은 동기 부여 메시지나 하루에 몇 개비를 피우는지에 대한 정보가 포함될 수 있습니다.

스마트워치에 전용 앱을 설치하면 사용자에게 금연 알림을 제공하고 금연을 장려할 수 있습니다.

사진: 브리스톨 대학교

JMIR 포매티브 리서치(JMIR Formative Research) 저널에 발표된 연구에 따르면, 브리스톨 대학교 과학자들은 자신들이 개발한 앱이 흡연자의 재발을 예방하는 최초의 시의적절한 개입이라고 생각합니다. 흡연자가 흡연을 시작하려는 순간 알림을 제공하기 때문입니다. 또한, 이 앱은 휴대폰에 연결하지 않고도 스마트워치에서 사용할 수 있습니다.

이 연구는 금연을 원하고 하루에 10개비 이상 피우는 18세에서 70세 사이의 흡연자 18명을 대상으로 스마트워치 앱을 테스트했습니다. 이들은 경고 센서가 장착된 스마트워치를 2주 동안 착용한 후 27개비의 질문에 답했습니다. 그 결과, 참가자의 66%가 흡연 경고 센서가 장착된 스마트워치 착용을 받아들였고, 61%는 수신된 메시지가 자신에게 관련성이 있다고 답했습니다.

긍정적인 피드백에는 앱이 흡연에 대한 인식을 높이고, 금연 의지를 북돋우고, 흡연 전에 금연을 생각하고, 흡연량을 줄이는 데 도움이 되었으며, 지속적인 격려를 제공했다는 의견이 포함되었습니다. 반면, 부정적인 피드백에는 효과가 점차 떨어지는 반복적인 메시지, 표시 속도가 느린 메시지, 메시지의 다양성 부족, 때로는 모호한 정보 제공 등이 포함되었습니다.

연구진이 취하고자 하는 다음 단계는 장기적인 효과를 시험하고 다양한 금연 메시지를 활용하는 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm