스포츠가 라이프스타일이 되면서 많은 사람들이 인내심을 갖고 스포츠를 선택합니다.

정신 건강 교육: 젊은이들의 새로운 트렌드

ASICS가 호주인 1,000명을 대상으로 운동 습관에 대한 설문 조사를 실시한 결과, 응답자의 40% 이상이 2019년 이후 정신 건강을 개선하기 위해 운동을 했다고 답했고, 23%는 건강 수준을 개선하기 위해, 18%는 신체 건강을 개선하기 위해 운동을 했다고 답했습니다.

WHO가 정의한 정신 건강은 개인의 웰빙과 생산적인 기능의 기반입니다. 정신 건강은 단순히 정신 장애가 없는 상태를 넘어, 생각하고, 배우고, 자신의 감정과 타인의 반응을 이해하는 능력을 포함합니다. 정신 건강은 신체 내부와 환경 모두에서 균형 잡힌 상태를 의미합니다.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 1 — 몸과 마음을 건강하게 유지하려면 규칙적으로 운동하세요(사진: Pinterest).

신체적, 심리적, 사회적, 문화적, 영적, 그리고 기타 관련 요소들은 모두 정신 건강의 균형을 이루는 데 기여합니다. 특히, 정신 건강과 신체 건강은 불가분의 관계에 있습니다.

따라서 스포츠는 단순히 몸을 아름답게 가꾸는 도구가 아니라 지속 가능한 건강을 위한 선택이 되었습니다. 이는 젊은이들이 인내심, 규율, 용기를 기르고 건강하고 긍정적인 라이프스타일을 추구하는 현대적인 라이프스타일이기도 합니다.

독일 Doppelherz - 내부에서 내구성 있는 솔루션 제공

도펠헤르츠는 100년 이상의 개발 역사를 지닌 독일과 유럽의 선도적인 제약 회사 중 하나인 콰이서 파마 그룹의 오랜 브랜드입니다.

독일 닐슨 통계에 따르면, 도펠헤르츠는 비타민 및 미네랄 부문에서 수년 연속 시장 점유율 1위를 유지해 왔습니다. 독일에서 가장 많이 팔리는 10대 제품 중 4개가 도펠헤르츠 제품입니다.

도펠헤르츠 제품은 즉각적이고 단기적인 효과만을 제공하는 것이 아니라, 내면의 지속적인 해결책을 통해 건강을 회복하고 지속 가능하게 하는 데 중점을 둡니다. 천연 성분 사용을 원칙으로 하는 도펠헤르츠 제품은 사용자의 실제 니즈를 기반으로 개발되었으며, 출시 전 철저한 임상 연구를 거칩니다.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 2 — Doppeleherz의 AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 제품 3개 세트(사진: Doppelherz).

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 3 — AZ Depot에는 신체의 저항력을 강화하는 데 도움이 되는 25가지 필수 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다(사진: Doppelherz).

AZ Depot 건강 보호 식품 보충제는 신체 저항력 향상에 도움이 되는 25가지 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. AZ Depot은 서방형 기술을 적용하여 비타민과 미네랄이 오랜 시간에 걸쳐 천천히 방출되도록 하여 신체가 더 효과적으로 흡수할 수 있도록 도와줍니다.

무설탕으로 다이어트 중이거나 혈당 장애가 있는 분들에게도 안전한 AZ Fizz 발포정은 비타민 C, B 복합체, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, 요오드, 철, 엽산, 비오틴 등 21가지 필수 비타민과 미네랄을 함유하여 저항력 향상, 에너지 보충, 미량 영양소 빠른 보충에 도움을 줍니다. AZ Fizz는 또한 셀레늄, 크롬, 몰리브덴, 요오드를 보충하여 근지구력 향상, 독소 제거, 하루 종일 에너지 유지에 도움을 줍니다.

뼈 강화, 근육 강화, 그리고 일상적인 유연성 유지에 도움을 주는 Mg Ca D3는 많은 스포츠 선수들이 선호하는 제품입니다. 이상적인 칼슘-마그네슘 비율로 칼슘 흡수를 돕고, 근육 경련, 변비 위험을 줄이며, 신경 전도를 조절하고 심혈관계를 안정시키는 데 도움을 줍니다.

비타민 D3와 칼슘 함량이 과하지 않고 적당하여 칼슘 흡수를 돕고, 체내 칼슘 축적으로 인한 신장 결석을 예방합니다. 근육 이완, 운동 후 피로 감소, 근육 및 뼈 통증, 손발 저림 증상 개선, 경련 완화, 미량 영양소 결핍으로 인한 피로 감소에 도움을 줍니다.