체육관에서 곰팡이 피부 감염을 피하는 방법은?

헬스장에서 규칙적으로 운동하면 건강하고 탄탄한 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 헬스장에 자주 가는 것의 건강 위험 중 하나는 피부 곰팡이 감염 위험입니다. 특히 위생 상태가 좋지 않은 헬스장에서 더욱 그렇습니다.

헬스장의 이점에 비하면 피부 곰팡이 감염 위험은 미미합니다. 하지만 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 피부 곰팡이는 여러 가지 불편한 증상을 유발하기 때문에 철저한 예방이 여전히 필요합니다.

체육관화를 정기적으로 세탁하지 않으면 곰팡이 피부 감염 위험이 높아집니다.

피부 진균에는 여러 종류가 있습니다. 일반적인 증상으로는 발적, 가려움, 통증, 물집, 그리고 신체 다른 부위로의 확산 등이 있습니다. 가장 흔한 진균 감염 중 하나는 백선(tinea 또는 ringworm이라고도 함)입니다. 이는 피부사상균(dermatophyte)에 의해 발생합니다.

피부사상균은 탈의실, 헬스장 화장실, 수영장, 또는 정기적으로 세탁하지 않는 운동화 와 같이 습하고 따뜻하며 어두운 환경에서 번성합니다. 피부사상균에 노출되면 4~14일 후에 증상이 나타납니다.

백선은 보통 피부에 둥글거나 타원형의 반점으로 나타납니다. 진균 감염은 붉고 가려우며 물집이 생기기도 합니다. 긁으면 물집이 터져 피부 감염 위험이 높아집니다. 백선은 신체 어느 부위에나 발생할 수 있으며, 다리, 팔, 등, 목에 가장 흔하게 나타납니다.

다른 많은 유형의 진균성 피부 감염과 마찬가지로, 백선을 유발하는 진균은 맨발로 걷거나 바벨 손잡이나 웨이트 플레이트와 같이 비위생적인 부위에 직접 피부가 닿을 때 발 피부 속으로 쉽게 침투할 수 있습니다. 또한, 사우나나 수건 보관 공간과 같은 공용 공간도 습하고 피부와 직접 접촉하는 중간 부위이기 때문에 진균 감염 위험이 높습니다.

이를 예방하기 위해 헬스장이나 수영장에서 화장실을 갈 때는 슬리퍼나 신발을 신어야 합니다. 운동 후에는 양말과 속옷을 장시간 착용하지 말고 벗어서 세탁해야 합니다.

헬스장 내 자주 접촉하는 표면은 청소 또는 소독해야 합니다. 전문가들은 수건, 빗, 옷, 기타 개인 물품을 공유하지 않을 것을 권장합니다.

진균성 피부 감염은 일반적으로 국소 약물로 쉽게 치료할 수 있습니다. Medical News Today 에 따르면, 백선을 포함한 진균성 피부 감염은 피부에 영구적인 손상을 초래하여 치료하지 않을 경우 거칠고 변색된 반점을 남길 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm