젊은 사람들은 전당뇨병을 조기에 발견하기 위해 무엇을 해야 합니까?

전당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 비정상적으로 높지만 제2형 당뇨병을 진단할 만큼 높지는 않습니다. 전당뇨병의 우려스러운 점은 이러한 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 경우가 많다는 것입니다. 건강 웹사이트 Verywell Health(USA) 에 따르면, 특히 기저 질환이 없는 젊은 사람들은 주관적인 판단을 내리고 정기 검진을 받지 않기 때문에 당뇨병을 발견하지 못하는 경우가 많습니다.

Người trẻ cần làm gì để phát hiện sớm tiền tiểu đường ? - Ảnh 1. — 복부 지방은 전당뇨병 환자의 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다.

불행히도 감염된 경우, 조기에 전당뇨병을 발견하기 위해 젊은이들은 다음과 같은 구체적인 단계를 거쳐야 합니다.

위험을 알아보세요

첫째, 젊은 세대는 전당뇨병이 노인이나 비만인 사람에게만 나타나는 것이 아니라는 점을 인지해야 합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 위험 요인에는 당뇨병 가족력, 운동 부족, 고혈압, 콜레스테롤 수치 이상, 여성의 다낭성 난소 증후군, 임신성 당뇨병 병력 등이 있습니다. 위험군에 속한다면, 증상이 나타날 때까지 기다리지 말고 적극적으로 의사의 진찰을 받아 정기적인 검진을 받으십시오.

퇴색의 징후를 인식하세요

전당뇨병은 전형적인 증상을 유발하지 않는 경우가 많지만, 젊은 세대가 주의해야 할 몇 가지 작은 징후들이 있습니다. 이러한 징후에는 비정상적인 갈증, 잦은 배뇨, 지속적인 피로, 시야 흐림, 그리고 상처 치유 지연 등이 있습니다.

당뇨병 전단계를 판별하기 위한 혈액 검사

혈액 검사는 당뇨병 전단계 여부를 확인할 수 있는 유일한 방법입니다. 일반적인 검사로는 공복 혈당, 당화혈색소(HbA1c), 경구 당부하 검사 등이 있습니다. 당뇨병 고위험군 청소년은 최소 1년에 한 번 이러한 검사를 받아야 합니다.

체중과 허리둘레 추적

일부 연구 증거에 따르면 체중의 5~7%만 감량해도 당뇨병 전단계가 2형 당뇨병으로 진행되는 것을 늦추거나 예방할 수 있다고 합니다.

따라서 젊은 사람들은 체질량 지수(BMI)와 허리둘레를 잘 관리해야 합니다. 복부 지방은 당뇨병 전단계의 징후인 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. Verywell Health 에 따르면, 아시아 기준에 따르면 건강한 허리둘레는 남성 90cm 미만, 여성 80cm 미만이어야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm