청소년의 치매 위험을 증가시키는 요인

과도한 음주, 심장병, 당뇨병, 뇌졸중, 비타민 D 결핍은 일반보다 일찍 치매에 걸릴 위험을 증가시킵니다.

나이가 들면서 기억력 감퇴는 노화 과정의 일부입니다. 그러나 특정 위험 요인은 65세 이전, 심지어 40세에도 조기 기억력 감퇴를 유발할 수 있습니다.

2023년 영국 옥스퍼드 대학교와 여러 연구 기관은 평균 연령 55세이고 치매 병력이 없는 35만 6천 명을 대상으로 유전 및 의료 정보 검사 결과를 발표했습니다. 약 8년간의 추적 관찰 기간 동안 485명이 조기 발병 치매 진단을 받았습니다.

연구자들에 따르면, 65세 이전에 기억 상실을 유발하는 위험 요소는 10가지가 넘으며, 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

교육과 사회 : 낮은 교육 수준, 낮은 사회경제적 지위 , 낮은 사회 활동 참여.

유전학 : APOE4 유전자를 가지고 있는 사람들은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높습니다.

습관 : 과도한 음주와 알코올 사용 장애.

병리학 : 비타민 D 결핍, 높은 C-반응성 단백질 수치, 청력 상실, 당뇨병, 심장병, 우울증, 기립성 저혈압(앉아 있거나 누워 있을 때 일어설 때 혈압이 떨어짐), 뇌졸중.

술을 많이 마시는 사람들은 종종 기억력 감퇴를 겪는다. 사진: Freepik

연구 저자들은 알코올 사용 장애가 치매 위험을 두 배로 높이는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 과도한 음주, 혈당 조절 불량, 또는 고혈압을 치료하지 않아 발생하는 뇌졸중 또한 젊은층의 치매 위험을 두 배로 높입니다.

사회 활동이 거의 없거나 전혀 없고 친구 및 가족과의 교류가 적은 젊은이들은 치매 발병 위험이 53% 더 높습니다. 심장 질환이 있는 사람의 경우 이 수치는 61%, 제2형 당뇨병이 있는 사람의 경우 약 65%에 달합니다. 비타민 D 결핍은 치매 위험을 59%, 청력 손실 위험을 56% 증가시키는 것으로 나타났습니다.

정신 건강은 중요하며 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 조기 발병 치매 발병 위험을 세 배 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

유전적 소인은 65세 이전에 치매가 발생할 가능성을 27~87% 증가시키는데, 이는 변화시킬 수 없는 위험 요소입니다.

금주, 우울증 치료, 그리고 사회 활동 증진을 통해 이러한 위험 요인을 관리할 수 있습니다. 뇌졸중 예방, 심장 질환, 당뇨병, 혈압 관리, 신체 활동 유지, 자극 물질 섭취 자제, 그리고 건강한 여가 활동 참여는 조기 발병 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다. 청력 손실과 비타민 D 결핍을 관리하고 치료하는 것 또한 기억력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

마이캣 ( Everyday Health 에 따르면)

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소스 링크: https://vnexpress.net/yeu-to-lam-tang-nguy-co-mat-tri-nho-o-nguoi-tre-4703628.html