4 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chrysanthementee

(Dan Tri) – Für viele Menschen gilt Chrysanthementee als koffeinfreie Alternative. Neben seinem süßen Geschmack bietet Chrysanthementee auch viele gesundheitliche Vorteile.

Kamillentee ist außerdem reich an Antioxidantien, die das Risiko bestimmter Krankheiten senken können. Kamillentee wirkt außerdem beruhigend und entspannend und wird von vielen Menschen zur Verdauungsförderung und zum Schlafen verwendet.

Kann den Schlaf verbessern

Kamille hat einige einzigartige Eigenschaften, die dazu beitragen, die Schlafqualität des Anwenders zu verbessern.

Kamille enthält Apigenin, ein Antioxidans, das an bestimmte Zellrezeptoren im Gehirn bindet, was die Schläfrigkeit fördern und chronische Schlaflosigkeit lindern kann.

Zwei Tassen Kamillentee pro Tag bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich, unter anderem verbessert sich die Schlafqualität deutlich (Foto: Tu Anh).

Eine Studie mit älteren Erwachsenen ergab, dass die Einnahme von Kamillentee zweimal täglich über vier Wochen die Schlafqualität deutlich verbesserte.

Obwohl die aktuellen Forschungsergebnisse vielversprechend sind, bedarf es weiterer Forschung, um die Wirksamkeit von Kamillentee bei der Verbesserung des Schlafs zu bestimmen. Kamillentee vor dem Schlafengehen zu trinken, ist jedoch definitiv eine gute Idee, wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben.

Kann bestimmten Krebsarten vorbeugen

Es wurde gezeigt, dass die im Kamillentee enthaltenen Antioxidantien mit einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung stehen.

Kamille enthält das Antioxidans Apigenin. Studien haben gezeigt, dass Apigenin Krebszellen bekämpft, insbesondere Brustkrebs, Verdauungskrebs, Hautkrebs, Prostatakrebs und Gebärmutterhalskrebs.

Darüber hinaus ergab eine Studie mit 537 Personen, dass diejenigen, die 2–6 Mal pro Woche Kamillentee tranken, ein geringeres Risiko für Schilddrüsenkrebs hatten als diejenigen, die dies nicht taten.

Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Das Trinken von Kamillentee kann helfen, den Blutzucker zu senken.

Das Trinken von Kamillentee kann Schäden an den Bauchspeicheldrüsenzellen vorbeugen. Eine gesunde Bauchspeicheldrüse ist wichtig, da sie Insulin produziert, das Hormon, das für den Transport von Zucker aus dem Blut in die Zellen verantwortlich ist.

Eine Studie mit 50 Teilnehmern mit Diabetes ergab, dass das Trinken von Kamillentee zweimal täglich über vier Wochen hinweg die Blutzuckerkontrolle und den Blutfettspiegel wirksam unterstützte und die Nierenfunktion verbesserte.

Kamillentee kann bei Diabetes zwar keine Medikamente ersetzen, er kann jedoch eine nützliche Ergänzung zur Behandlung Ihrer Erkrankung sein.

Gut fürs Herz

Kamillentee enthält Flavone, eine Gruppe von Antioxidantien. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Flavonoide die Herzgesundheit verbessern können, indem sie LDL, auch bekannt als „schlechtes“ Cholesterin, senken.

Eine weitere Studie ergab, dass Diabetiker, die Kamillentee tranken, einen niedrigeren Triglycerid- und LDL-Spiegel im Blut hatten. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Wirksamkeit von Kamillentee bei der Verbesserung der Herzgesundheit zu beweisen.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm