5 Kräutertees für eine schnelle Genesung

In manchen Fällen können auch hormonelle Veränderungen oder Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom zu Blähungen führen. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) verursachen Blähungen ein Völlegefühl und Beschwerden im Bauch.

Pfefferminztee kann den Verdauungstrakt beruhigen und Magenkrämpfe und Blähungen lindern.

Neben der Einnahme von Medikamenten kann auch das Trinken von Tees zur Verringerung von Blähungen beitragen:

Pfefferminztee

Pfefferminztee wirkt beruhigend auf den Verdauungstrakt und lindert Magenkrämpfe und Blähungen. Natürliche Inhaltsstoffe der Pfefferminze, wie z. B. Flavonoide, gelangen in den Darm und reduzieren die mit Blähungen verbundene Gasbildung und Beschwerden.

Darüber hinaus kann das Menthol in der Pfefferminze die Magen- und Darmmuskulatur entspannen und so dazu beitragen, dass angesammelte Gase im Darm leichter abtransportiert werden können. Daher kann das Trinken von Pfefferminztee nach den Mahlzeiten die Verdauung verbessern und Blähungen vorbeugen.

Ingwertee

Ingwertee hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Ingwer enthält bioaktive Verbindungen wie Gingerol und Shogaol. Diese Substanzen regen die Verdauung an, reduzieren Blähungen und Bauchbeschwerden.

Kamillentee

Kamillentee ist bekannt dafür, die Verdauung zu verbessern und ist ein wirksames Mittel gegen Blähungen. Eine im Journal of Advanced Nursing veröffentlichte Studie ergab, dass Kamillentee die Magenmuskulatur entspannt und dadurch Krämpfe und Blähungen reduziert.

Darüber hinaus hat Kamillentee auch eine leicht beruhigende Wirkung und trägt dazu bei, dass sich der Trinkende entspannt fühlt.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Antioxidantien und Verbindungen, die die Verdauung anregen und Entzündungen reduzieren können. Catechine im grünen Tee können zudem die Darmgesundheit verbessern und das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm fördern.

Darüber hinaus kurbelt grüner Tee den Stoffwechsel an und unterstützt die Gewichtsabnahme.

Löwenzahntee

Löwenzahntee ist ein natürliches Diuretikum, das heißt, er hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu spülen. Dieses überschüssige Wasser trägt zu Blähungen bei. Löwenzahntee hat außerdem leberunterstützende Eigenschaften, die die Verdauung verbessern und Entzündungen im Darm reduzieren können.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/bi-day-hoi-kho-tieu-5-loai-tra-thao-duoc-giup-mau-khoi-185240416170702177.htm