7 Vorteile von Zuckerrohrsaft, die nur wenige kennen

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Laut Ernährungswissenschaftlern ist Zuckerrohrsaft eine reichhaltige Quelle für wichtige Nährstoffe für den Körper.

1. Natürliche Energiequelle für schnelle Erholung

Mit seinem hohen Gehalt an Saccharose – einem natürlichen Zucker – kann Zuckerrohrsaft dem Körper sofort Energie liefern, insbesondere nach sportlicher Betätigung oder anstrengender Arbeit. Dr. M. Kavitha vom Prashanth Hospital in Indien erklärte, dass Zuckerrohrsaft zu 70–75 % aus Wasser und zu 13–15 % aus Saccharose besteht und so dazu beiträgt, verlorenen natürlichen Zucker wieder aufzufüllen und dem Körper so zu einer schnellen Erholung zu verhelfen.

2. Stärkung des Immunsystems

Zuckerrohrsaft enthält viele starke Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenole, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen und das Immunsystem stärken. Das reichlich vorhandene Vitamin C im Zuckerrohrsaft hilft dem Körper, chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorzubeugen. Regelmäßiger Konsum von Zuckerrohrsaft trägt zum Schutz der Gesundheit und zur Krankheitsprävention bei.

3. Unterstützt die Behandlung von Harnwegsinfektionen und Nierensteinen

Zuckerrohrsaft wirkt harntreibend und hilft, Giftstoffe über den Urin auszuscheiden. Er unterstützt die Behandlung von Harnwegsinfektionen und beugt Nierensteinen vor. Laut der orientalischen Medizin kann Zuckerrohrsaft in Kombination mit Lotuswurzeln auch dazu beitragen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen zu lindern und Schmerzen beim Wasserlassen zu reduzieren.

4. Verbessern Sie die Verdauung, verhindern Sie Verstopfung

Kalium und Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft helfen, den pH-Wert des Magens auszugleichen, die Verdauung zu unterstützen und ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten. Zuckerrohrsaft in Kombination mit frischem Ingwer hilft, den Magenrückfluss zu reduzieren, was gut für Menschen mit Erbrechen aufgrund eines schwachen Magens ist. Gleichzeitig wirken die Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft abführend und beugen Verstopfung wirksam vor.

5. Verschönern Sie die Haut und verlangsamen Sie den Alterungsprozess

Die Vitamine und Mineralstoffe im Zuckerrohrsaft, wie Vitamin B1, B2, C und D, sowie Antioxidantien tragen zu einer gesunden, glatten und strahlenden Haut bei und verlangsamen die Hautalterung. Zuckerrohrsaft kann insbesondere dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie Falten und trockener Haut vorzubeugen und für weiche, strahlende Haut zu sorgen.

6. Unterstützt die Gewichtsabnahme

Zuckerrohrsaft ist ideal für alle, die ihr Gewicht kontrollieren möchten. Die Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und reduzieren Heißhungerattacken, insbesondere zwischen den Mahlzeiten. Darüber hinaus enthält Zuckerrohrsaft kein schlechtes Cholesterin und trägt so zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Körper bei, wodurch das Risiko einer Gewichtszunahme verringert wird.

7. Gut für die Gesundheit schwangerer Frauen

Folsäure, B-Vitamine und Antioxidantien im Zuckerrohrsaft helfen, Stress und Müdigkeit bei schwangeren Frauen zu reduzieren. Darüber hinaus tragen Kalzium und andere Mineralien im Zuckerrohrsaft zur Entwicklung des Skelettsystems des Fötus bei und erhalten die Gesundheit schwangerer Frauen.

Obwohl Zuckerrohrsaft viele gesundheitliche Vorteile bietet, kann übermäßiger Konsum den Blutzuckerspiegel erhöhen, insbesondere bei Diabetikern. Wählen Sie Zuckerrohrsaft aus hygienischen Gründen und kombinieren Sie ihn mit einer ausgewogenen Ernährung, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten.

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Quelle: https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html