Ärzte weisen auf häufige Fehler beim Baden hin

Häufige Fehler beim Baden, auf die nur wenige achten, sind der Grund dafür, dass die Haut zunehmend trockener, gereizter und anfälliger wird, heißt es auf der Gesundheitsseite Onlymyhealth (Indien).

Wassertemperatur

Laut Bhavuk Dhir, Dermatologe am PSRI Hospital in Neu-Delhi (Indien), ist einer der häufigsten Fehler beim Baden die Verwendung von zu heißem Wasser und zu starkes Schrubben der Haut. Dadurch können die natürlichen Öle auf der Hautoberfläche entfernt und die äußere Schutzbarriere zerstört werden, was zu trockener Haut, Reizungen und erhöhter Empfindlichkeit führt.

Ärzte weisen auf häufige Fehler beim Baden hin – Foto 1.

Der häufigste Fehler beim Baden ist die Verwendung von zu heißem Wasser in Kombination mit zu starkem Reiben der Haut.

Abbildung: KI

Eine Studie in der Fachzeitschrift Clinical Medicine bestätigt außerdem, dass heißes Wasser die Schutzbarriere der Haut schädigen kann, wodurch die Haut austrocknet und zu Rötungen oder Entzündungen neigt.

Kaltes oder warmes Wasser hingegen ist sanfter, hilft, den Wasserverlust zu reduzieren und trägt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei.

Häufigkeit des Badens

Nicht nur heißes Wasser ist schädlich, auch die Gewohnheit, täglich zu oft zu baden oder starke Seifen zu verwenden, ist schlecht für die Haut.

Laut Herrn Dhir kann häufiges Baden, insbesondere mit viel Seife oder lange Bäder, dazu führen, dass die Haut ihre natürliche Schutzschicht verliert, was zu Trockenheit und Reizungen führt und die nützliche Mikroflora auf der Hautoberfläche stört.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass sie durch gründliches Baden mit viel Seife sauberer werden, doch tatsächlich kann es den gegenteiligen Effekt haben.

Wenn Sie aktiv sind und zweimal täglich duschen müssen, empfiehlt Dhir, eine schnelle zweite Dusche zu nehmen und Seife nur zu verwenden, wenn es unbedingt nötig ist.

Badeschwamm

Darüber hinaus raten Dermatologen von der Verwendung von Luffas oder anderen Badeschwämmen mit hoher Reibung ab, da diese mikroskopisch kleine Kratzer und Hautreizungen verursachen können. Wenn sie nicht richtig gereinigt und getrocknet werden, können sie zu einem idealen Nährboden für Bakterienwachstum werden.

Sie sollten auch nicht zu lange baden, insbesondere nicht mit heißem Wasser, da dies die natürlichen Öle Ihrer Haut entfernt.

Bei Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut kann die Verwendung der falschen Seife den Zustand verschlimmern.

Wählen Sie stattdessen Produkte, die sanft, parfümfrei und pH-neutral sind und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm