Arzt verrät 5 Teesorten, die gut für Ihre Gesundheit sind

Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Tagesklinik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3, stellte einige bekannte Heilkräuter vor, die zu Tee verarbeitet werden können und sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

Bittermelonentee

Frische Bittermelone, mit Kernen, in Scheiben geschnitten, getrocknet. Verwenden Sie alte Früchte (keine reifen). In kochendem Wasser ziehen lassen und als Tee trinken. Die Inhaltsstoffe der Bittermelone haben eine ähnliche biologische Wirkung wie Insulin und regen die Bauchspeicheldrüse an, die Insulinausschüttung entsprechend dem Bedarf des Körpers zu erhöhen. Einige Bestandteile der Bittermelone helfen dem Körper, den Stoffwechsel und die Aufnahme von Zucker zu hemmen, Diabetes vorzubeugen und den Blutzucker bei Diabetikern zu stabilisieren.

Wintermelonentee

Den ganzen Kürbis mit Schale, Fruchtfleisch und Kernen in den Topf geben, braunen Zucker und Longan hinzufügen, gut umrühren und 30 Minuten marinieren. Den Kürbis auf dem Herd kochen, Hitze reduzieren und ca. 2 Stunden köcheln lassen, bis der Kürbis weich und der Saft braun und dick ist. Den Saft in ein feinmaschiges Sieb geben und auspressen, das Fruchtfleisch entsorgen. Den Tee in einem sterilisierten Glasgefäß aufbewahren, fest verschließen und für spätere Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.

Der Hauptbestandteil von Kürbis ist Wasser. Wenn es jedoch vom Körper aufgenommen wird, wirkt es gegen Wassereinlagerungen. Kürbis hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden. Daher hilft Kürbis nicht nur beim effektiven Abnehmen, sondern verschönert auch die Haut.

Wintermelonentee ist auch ein beliebtes Alltagsgetränk, das zur Kühlung des Körpers beiträgt.

Darüber hinaus ist Wintermelonentee ein beliebtes tägliches Getränk, das den Körper kühlt. Dieses Getränk enthält viele Antioxidantien, ist daher sehr gut für das Verdauungssystem, reduziert Stress und Müdigkeit und fördert den Stoffwechsel des Körpers.

Artischockentee

Artischockentee gilt als Wundermittel bei Lebererkrankungen, da er die Leber von Giftstoffen befreit. Die Leber filtert Giftstoffe heraus und kann daher leicht verunreinigt werden. Wenn Sie sich an das Trinken von Artischockentee gewöhnt haben, werden Sie seinen Geschmack als reichhaltig, angenehm und köstlich empfinden. Artischockentee macht die Haut glatt und weniger anfällig für Akne und Trockenheit.

Grüner Tee

Grünteeblätter enthalten bis zu 20 % Tannin, eine Substanz mit stark hautstraffender und antiseptischer Wirkung. Darüber hinaus enthält grüner Tee auch Koffein (1,55 %) sowie einige der Vitamine B1, B2 und C.

Grüner Tee hilft, den Geist klar zu halten (sowohl bei älteren als auch bei jungen Menschen) und bekämpft Depressionen. Aromatische Verbindungen und Theanin wirken stressreduzierend, allergiehemmend und helfen dem Gehirn, sich zu entspannen. Koffein in Form von Tannatverbindungen erfrischt den Geist, steigert die Herzaktivität und reduziert Müdigkeit.

Die Antioxidantien im grünen Tee helfen außerdem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und den schlechten Cholesterinspiegel zu senken.

Darüber hinaus helfen die Antioxidantien im grünen Tee auch, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, schlechtes Cholesterin zu senken, Arteriosklerose vorzubeugen und Schlaganfällen vorzubeugen.

Sophora japonica Tee

Sophora japonica-Blüten stärken die Blutgefäße und stillen Blutungen. Sie stärken außerdem die Herzmuskelkontraktionen, senken den Blutdruck, senken die Blutfettwerte und verlangsamen den Prozess der Arteriosklerose. Sophora japonica-Blüten werden geröstet, in kochendes Wasser gegeben und aufgebrüht und anschließend als Getränk genossen.

Verwendungshinweise

Dr. Vu empfiehlt jedoch, dass für die Wirksamkeit von Kräutertee die richtige Dosierung erforderlich ist, dass man ihn nicht überdosiert und dass man nicht regelmäßig eine Teesorte trinkt, die sich negativ auf die Verdauung auswirken kann, da beispielsweise das Tannin im grünen Tee die Aufnahmefähigkeit von Eisen und Vitamin B1 verringert.

Kranke Menschen sollten bei der Einnahme von Kräutertee unbedingt einen Spezialisten konsultieren, da sich die Krankheit bei falscher Anwendung verschlimmern kann. Bei gesunden Menschen kann übermäßiger Kräuterteekonsum zu einer Arzneimittelvergiftung führen. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Kräutertee einen Arzt konsultieren, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-loai-tra-tot-cho-suc-khoe-185231029210943629.htm