Kürzlich erregte Oberst und Volkskünstlerin Thu Que Aufmerksamkeit, als sie auf ihrer persönlichen Seite ein Foto von sich beim Gewichtheben teilte. Die Künstlerin schrieb humorvoll: „Neben dem Aufführen von Theaterstücken und Auftritten müssen Künstler und Soldaten des Armee-Dramatheaters auch viele andere Aufgaben erfüllen. Dies ist eine körperliche Prüfung. Die Frau stemmt 3 kg schwere Hanteln in den Händen und 6 kg in beiden Händen und erzielt mit 40 Wiederholungen hervorragende Ergebnisse. Aber ihr Herz rast, ihre Beine zittern. Es ist nicht leicht, Leute.“

Die Volkskünstlerin Thu Que (Jahrgang 1969) ist auf der Bühne und im Fernsehen ein bekanntes Gesicht und hat sich mit Werken wie „Das Mädchen namens Fluss“, „Der Geheimdienstgeneral“ und „Zwei Frauen, der ruhige Fluss“ einen Namen gemacht. Mit über 50 Jahren hat sie immer noch ihr jugendliches Aussehen und ihre schlanke Figur bewahrt.

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Volkskünstler Thu Que.

Die Künstlerin teilte den Reportern von VietNamNet ihr Geheimnis mit und sagte, dass sie, um mit 56 Jahren ihre schmale Taille und ihre schöne Figur zu behalten, regelmäßig Yoga praktiziert und auf eine ausgewogene Ernährung achtet. „Ich mache jetzt schon seit vielen Jahren Yoga. In diesem Alter sammelt sich bei Frauen oft überschüssiges Fett am Bauch an, deshalb übe ich fleißig und ernähre mich wissenschaftlich . Neben Yoga gehe ich auch ins Fitnessstudio, um in Form zu bleiben und meine Ausdauer zu verbessern“, sagte sie.

Laut der Volkskünstlerin Thu Que ist ihre Praxis stets flexibel und hängt von Raum, Zeit und Auftrittsplan ab. Wenn sie auf Geschäftsreisen geht, nimmt sie immer noch eine Matte mit, um vor Ort Yoga zu praktizieren.

„Seit meiner Kindheit treibe ich gerne Sport, zum Beispiel Seilspringen oder Spazierengehen. Außerdem achte ich auf meine Ernährung. Da mein Körper Meeresfrüchte und Fleisch nur schwer aufnehmen kann, esse ich hauptsächlich Gemüse, Stärke und Obst. Jeden Tag esse ich ausreichend, aber nur eine Schüssel Reis“, erzählte die Künstlerin.

Ihrer Meinung nach ist die Erhaltung von Gesundheit und Schönheit ein weit verbreiteter Wunsch vieler Frauen. „Das Wichtigste ist, dass sich jeder bewusst ist, auf sich selbst zu achten. Wer regelmäßig Sport treibt und ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt, wird jeden Tag schöner“, erklärte die Volkskünstlerin Thu Que.

Die Volkskünstlerin Thu Que im Rang eines Obersts freut sich im Alter von 56 Jahren über neues Glück . Die Volkskünstlerin Thu Que sagte, sie fühle sich geehrt und stolz, gerade vom Oberbefehlshaber der Generaldirektion für Politik die Entscheidung erhalten zu haben, das Gehalt des Obersts am 7. Juli 2025 zum zweiten Mal zu erhöhen.

Quelle: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html