„Wenn Sie sich die Haare waschen und dann in die heiße Sonne gehen, wird Ihnen schwindelig“?

Dr. Nguyen Viet Hau, Leiter der Notaufnahme des Universitätsklinikums für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass bei manchen Frauen mit neurologischen Vorerkrankungen wie Spannungskopfschmerzen, Migräne usw. das Haarewaschen und anschließende Sonnenbaden aufgrund der Empfindlichkeit gegenüber plötzlichen Temperaturschwankungen leicht Kopfschmerzen und Schwindel verursachen kann. Bei normalen Menschen besteht dieses Problem absolut nicht.

Die Vorstellung, dass das Haarewaschen vor dem Sonnenbaden Kopfschmerzen und Schwindel verursacht, ist falsch.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau ist die Ansicht, dass man nach dem Sonnenbaden sofort nach der Heimkehr duschen sollte oder dass man wegen des heißen Wetters häufig duschen muss, falsch. Denn wenn der Körper in der Sonne liegt, ist die Umgebungstemperatur recht hoch und das Duschen unmittelbar nach der Heimkehr führt zu einem plötzlichen Temperaturwechsel. Das Thermoregulationszentrum muss daher ständig arbeiten.

Im Gegenteil, wir sollten nicht sofort baden, sondern uns ausruhen und etwa 30 Minuten warten, bis der Schweiß getrocknet ist, bevor wir baden. Darüber hinaus sollten wir nicht mehrmals am Tag baden, um ständige Schwankungen der Körpertemperatur zu vermeiden, die nicht gut für die Gesundheit sind.

Einige Punkte, die Sie beachten sollten, um Krankheiten an heißen Tagen vorzubeugen

Um Beschwerden vorzubeugen, die durch heißes Wetter oder den Wechsel der Jahreszeiten, durch längere Sonneneinstrahlung oder durch hohe Temperaturen verursacht werden, sollten wir die folgenden Maßnahmen ergreifen:

Tragen Sie langärmelige, luftige Kleidung und einen breitkrempigen Hut. Vermeiden Sie zwischen 10 und 16 Uhr grelles Sonnenlicht. Wenn Sie in einer Umgebung mit hohen Temperaturen arbeiten müssen, sollten Sie sich stündlich an einen kühlen Ort begeben, etwa 15 Minuten ausruhen und dann wieder an die Arbeit gehen. Trinken Sie von sich aus Wasser und warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren. Trinken Sie Mineralwasser, Elektrolytlösungen zur Behandlung von Durchfall, Zitronensaft mit Salz, Zucker usw.

Seien Sie beim Wassertrinken proaktiv und warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um zu trinken.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau müssen wir bei heißem Wetter oder im Wechsel der Jahreszeiten Atemwegserkrankungen stärker im Auge behalten. Der Grund dafür ist, dass sich Menschen zu lange in klimatisierten Räumen aufhalten, starke Ventilatoren verwenden oder kalte oder eisgekühlte Speisen und Getränke zu sich nehmen. Solche Aktivitäten trocknen die Schleimhäute und den Schleim der Atemwege ungewollt aus. Dies führt zum Absterben nützlicher Bakterien, was dazu führt, dass fremde Viren und Bakterien leichter eindringen und Krankheiten wie Virusinfektionen oder Infektionen der oberen Atemwege verursachen können.

Hohe Umgebungstemperaturen führen leicht zum Verderben von Lebensmitteln und zur Entwicklung von Krankheitsüberträgern wie Fliegen, Mücken, Kakerlaken usw., die leicht zu Lebensmittelvergiftungen, insbesondere Massenvergiftungen, führen können.

Wenn die Temperatur steigt, führt dies zu vermehrtem Schwitzen und Talgsekretion. Besonders bei Kindern oder älteren Menschen mit Krankheiten, die längere Bettruhe erfordern, sind sie anfällig für Geschwüre, und Pilze wachsen stärker in Bereichen zwischen der Haut wie den Achselhöhlen, der Leistengegend usw.

Auch weniger bekannte Infektionskrankheiten wie Masern, Mumps und Hand-Fuß-Mund-Krankheit treten in dieser Zeit häufig auf. Bei Kindern im Grund- und Sekundarschulalter achten Eltern oft nicht auf den Impfplan. Idealerweise sollten wir Kinder nach 3 bis 5 Jahren erneut impfen, um Infektionskrankheiten während der heißen Jahreszeit vorzubeugen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm