Was tun, wenn Ihr Kind Kopfschmerzen hat?

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Wenn Kinder häufig unter Kopfschmerzen leiden, können Familien ihnen eine sanfte Massage geben oder mit ihnen zur Akupunktur zum Arzt gehen und ihnen beibringen, sich durch geführte Imagination zu entspannen.

Massage

Massagen können hilfreich sein, wenn Ihr Kind täglich unter Kopfschmerzen leidet. Sie können mit einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung zur Stressbewältigung und der Vermeidung anderer kopfschmerzauslösender Faktoren bei Kindern kombiniert werden. Massagen haben wenige Nebenwirkungen, sollten aber vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Akupunktur

Auch bei Kindern mit Kopfschmerzen kann Akupunktur hilfreich sein. Bei dieser Methode werden dünne Nadeln in die Haut gestochen, wodurch Endorphine, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers, freigesetzt werden. Akupunkturbehandlungen werden in der Regel ein- bis zweimal wöchentlich über vier bis sechs Wochen durchgeführt. Komplikationen durch das Einstechen der Nadeln können leichte Blutungen und Blutergüsse sein; Infektionen sind selten.

Kinder mit Kopfschmerzen können mit Massagen oder medizinischen Eingriffen behandelt werden. Foto: Kinderkrankenhaus von Philadelphia — Kinder mit Kopfschmerzen können mit Massagen oder medizinischen Eingriffen behandelt werden. Foto: *Kinderkrankenhaus von Philadelphia*

Biofeedback

Biofeedback ist eine nicht-medikamentöse Behandlungsmethode, die Kindern hilft, ihre Schmerzen zu kontrollieren. Sie wird auch häufig bei Migräne eingesetzt. Ein Biofeedback-Gerät kann beispielsweise anzeigen, ob ein Kind Verspannungen in der Nackenmuskulatur hat, die Kopfschmerzen verursachen. Durch die Beobachtung der Veränderungen dieser Messwerte lernt das Kind, wann sein Körper angespannt ist und sich zu entspannen. Biofeedback ist in Kliniken und Krankenhäusern verfügbar, sicher in der Anwendung und nebenwirkungsfrei.

Geführte Vorstellungskraft

Geführte Imagination, Selbsthypnose oder Entspannungstechniken können bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen bei Kindern hilfreich sein. Kinder beherrschen diese Technik oft gut, da sie ihre Vorstellungskraft zur Entspannung nutzen. Familien sollten ihre Kinder zu einem Kinderarzt bringen, der auf diese Technik spezialisiert ist.

Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen sollten Familien ihren Kindern eine ausreichende Ernährung bieten und die Menge einiger der folgenden Substanzen erhöhen, um Kopfschmerzen vorzubeugen oder zu reduzieren. Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten vor der Anwendung mit einem Kinderarzt konsultiert werden.

Vitamin B2 (Riboflavin) : Riboflavin ist ein B-Vitamin, das Kopfschmerzen lindern kann. Seltene Nebenwirkungen können Durchfall, vermehrtes Wasserlassen und Verfärbung des Urins sein.

Magnesium: Magnesiumpräparate können ebenfalls dazu beitragen, die Anzahl der Kopfschmerzen zu reduzieren. Jugendliche, die unter Migräne leiden, haben möglicherweise einen niedrigeren Magnesiumspiegel als Jugendliche ohne Migräne. Magnesiumpräparate können Durchfall verursachen und Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten haben.

Coenzym Q10 (CoQ10): Dieses Antioxidans kommt in jeder Körperzelle vor. Ein Drittel aller Kinder mit Migräne leiden jedoch an einem Mangel an diesem Stoff. CoQ10 ist als tägliches Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Seltene und leichte Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Appetitlosigkeit und Sodbrennen.

Chile (laut Healthy Children )

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