Unerwartete gesundheitliche Vorteile der Brennnessel

Brennnesseln sind kleine, haarige Pflanzen, die bei Hautkontakt brennen. Das sollte Sie jedoch nicht davon abhalten, diese Pflanze wegen ihrer vielen Vorteile zu nutzen.

Laut der Gesundheitsseite Healthshots hat die Brennnessel viele gesundheitliche Vorteile, wie folgt.

Allergiebehandlung

Laut einer 2013 in der Fachzeitschrift Herbal Medicine veröffentlichten Studie können getrocknete Brennnesselblätter zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden. Die Pflanze hat antihistaminische Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Heilmittel gegen Erkrankungen wie allergische Rhinitis.

Verbessern Sie Gelenke und Muskeln

Brennnessel ist reich an Flavonoiden, Carotinoiden und Polyphenolen. Diese Substanzen können Entzündungen in Gelenken und Muskeln lindern und sind daher besonders für Menschen mit Arthritis, Osteoarthritis und Gicht von Vorteil.

Brennnessel hat viele gesundheitliche Vorteile

Regulieren Sie den Blutzucker

Eine im Fachmagazin Phytotherapy Research veröffentlichte Studie legt nahe, dass die Einnahme von Brennnesselpräparaten Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen kann, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Brennnesselverbindungen stimulieren die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, erhöhen die Insulinproduktion und verbessern den Glukosestoffwechsel.

Erhöhen Sie die Durchblutung

Brennnessel kann dank ihres hohen Eisen-, Vitamin C- und Chlorophyllgehalts die Durchblutung verbessern und die Produktion roter Blutkörperchen steigern. Diese Pflanze ist vorteilhaft für Menschen mit Anämie, da Eisen einen erheblichen Anteil des Hämoglobins ausmacht, das für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich ist.

Verbessern Sie die Funktion des Immunsystems

Brennnessel hilft, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen, da sie viele Antioxidantien sowie die Vitamine A und C enthält. Brennnessel stimuliert außerdem Lymphozyten, eine Art weißer Blutkörperchen im Immunsystem, und hilft dem Körper, Bakterien und Viren leichter zu besiegen.

Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit

Brennnessel ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsenzyme stimulieren, den Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern und die Darmbakterien unterstützen können. Brennnessel kann auch als mildes Abführmittel zur Vorbeugung von Verstopfung angesehen werden.

Brennnesseln enthalten viele Ballaststoffe, die die Darmbakterien unterstützen.

Verbesserung der Harnwege

Brennnesseln helfen auch, Entzündungen im Harntrakt zu reduzieren. Laut einer 2022 in der Zeitschrift Heliyon veröffentlichten Studie können Brennnesseln Giftstoffe entfernen, die bei Frauen Harnwegsinfektionen verursachen.

Verbessern Sie die Hautgesundheit

Laut dem Ernährungswissenschaftler Anshul Singh (Indien) ist Brennnessel dank ihres Reichtums an Antioxidantien sowie den Vitaminen A, C und K wohltuend für die Haut, insbesondere für Menschen mit Akne.

Gut für Haar und Kopfhaut

Brennnessel kann Haarausfall und Schuppen bekämpfen. Laut Frau Singh stärkt Brennnessel die Haarfollikel, reduziert Kopfhautreizungen, regt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum.

Um die Vorteile der Brennnessel zu nutzen, kann man Brennnesseltee aus getrockneten Brennnesselblättern trinken oder frische Brennnesselblätter zu Suppen oder Eintöpfen hinzufügen. Darüber hinaus können aus Brennnessel extrahierte Kapseln zur Verbesserung der Gelenkgesundheit sowie zur Behandlung von Allergien und Harnwegsproblemen eingesetzt werden. Brennnesselshampoos und -spülungen können das Haarwachstum fördern und zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beitragen. Vor der Anwendung von Brennnessel sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Quelle: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm