Tipps zur Verringerung der Reisekrankheit auf Reisen während Tet

Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Zentrum für Hochdrucksauerstoff im Verteidigungsministerium erklärte, dass Reisekrankheit bei manchen Menschen auf widersprüchliche Signale im Gehirn oder auf eine Überstimulation des Gleichgewichtsorgans zurückzuführen sei. Auch geschlossene Räume, Zigarettenrauch, Benzin und Fahrzeugöl könnten Reisekrankheit beschleunigen. Menschen mit Vestibularissyndrom, Schwangere und Frauen, die die Pille einnehmen, sowie Kinder und Frauen sind einem höheren Risiko ausgesetzt.

Zu den häufigen Symptomen zählen Unruhe, Angst, vermehrtes Schwitzen, blasse Haut, schnelle Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Magen-Darm-Krämpfe, Schwindel, Kopfschmerzen …

Einige Möglichkeiten zur Eindämmung der Reisekrankheit sind die folgenden:

Essen Sie nicht zu viel und werden Sie nicht zu hungrig. Schlafen Sie ausreichend, bevor Sie in den Zug oder Bus steigen.

Wenn Sie im Zug oder Auto schlafen können, kann dies auch gegen Reisekrankheit helfen.

Menschen, denen im Auto leicht schlecht wird, können auch leichte und milde Speisen zu sich nehmen, etwas Wasser trinken und alkoholische Getränke vermeiden.

Der Verzehr von Früchten wie Orangen, Mandarinen, Keksen, Brot, Trockenfrüchten oder Nüssen kann Reisekrankheit lindern. Sie können ätherische Öle von Orangen und Mandarinen riechen und frischen Ingwer und Ingwertee verwenden, um den Benzingeruch besser zu reduzieren.

Wer unter Reiseübelkeit leidet, sollte auf dem Vordersitz oder in der Nähe des Fensters sitzen und in die Ferne schauen. Wer unter Reiseübelkeit leidet, sollte während der Fahrt im Zug oder Auto unbedingt keine Bücher lesen oder auf sein Handy oder seinen Computer schauen.

Es gibt einige Medikamente, die Reisekrankheit vorbeugen können. Sie können jedoch Schläfrigkeit verursachen und sollten nicht übermäßig angewendet werden. Einige Ohrenpflaster haben auch eine langfristige Wirkung bei der Vorbeugung von Reisekrankheit.

Bleiben Sie geistig entspannt und nicht zu gestresst, um Reisekrankheit und Müdigkeit vorzubeugen.

Thuy An

Quellenlink: https://vnexpress.net/meo-giam-say-xe-khi-di-lai-ngay-tet-4710483.html