Um die schädlichen Auswirkungen von Mikroplastik zu reduzieren, essen Sie Obst und Gemüse

Laut News Max Health deutet eine neue Studie darauf hin, dass der Verzehr von mehr Obst und Gemüse, das reich an natürlichen Antioxidantien ist, dazu beitragen könnte, die schädlichen Auswirkungen von Mikroplastik auf den Körper zu verringern.

Der Verzehr von viel Obst, Nüssen und Gemüse ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu schützen – Foto: FREEPIK

Forscher des finnisch-chinesischen Lebensmittel- und Gesundheitsnetzwerks haben ihre Erkenntnisse darüber veröffentlicht, wie Anthocyane, eine Art Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften, oxidativem Stress durch Mikroplastikpartikel entgegenwirken können.

Der Zusammenhang zwischen Obstkonsum und Mikroplastik

Anthocyane sind Pigmente, die vielen Obst- und Gemüsesorten ihre rote, violette und blaue Farbe verleihen. Sie kommen in Lebensmitteln wie Blaubeeren, Himbeeren und Auberginen vor. Diese Verbindungen haben nachweislich starke antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, Zellen vor Schäden zu schützen und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Laut The Guardian können Anthocyane den Körper vor vielen negativen Auswirkungen von Mikroplastik schützen, darunter ein verringerter Testosteron- und Östrogenspiegel, eine verringerte Spermienzahl und -qualität, Erektionsstörungen und Eierstockschäden.

Mikroplastik ist allgegenwärtig. Diese Partikel sind so klein, dass sie Wasserfiltersysteme passieren und in Meeren und anderen Wasserquellen landen können, wo sie zu einer weit verbreiteten Form der Umweltverschmutzung werden.

Vielversprechende Entdeckung

In der Studie stellten die Wissenschaftler fest, dass männliche Mäuse, die Mikroplastik ausgesetzt, aber mit Anthocyanen behandelt wurden, eine erhöhte Spermienzahl und -beweglichkeit aufwiesen.

Bei weiblichen Mäusen helfen Anthocyane, Hormonrezeptoren vor chemischen Schäden zu schützen und gleichzeitig den Östrogen- und anderen Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten.

Obwohl noch weitere Studien am Menschen erforderlich sind, sind die Ergebnisse nach Ansicht der Wissenschaftler vielversprechend für die Suche nach Möglichkeiten zur Bekämpfung der Auswirkungen von Mikroplastik.

In der Zwischenzeit ist der Verzehr von viel Obst, Nüssen und Gemüse eine gute Möglichkeit, Ihren Körper vor den Schäden durch Mikroplastik zu schützen.

Mikroplastik kann bis zu 16.000 Chemikalien enthalten, von denen viele giftig sind, darunter BPA, Phthalate und PFAS – auch als „ewige Chemikalien“ bekannt, da sie lange Zeit in der Umwelt verbleiben.

Mikroplastik kann außerdem giftige Chemikalien aus der Umgebung aufnehmen und gelangt dann über den Verdauungstrakt in den menschlichen Körper, was zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führt.

Einige Studien haben gezeigt, dass Mikroplastik die Hormonfunktion beim Menschen stören kann, was zu Problemen der reproduktiven Gesundheit wie verminderter Fruchtbarkeit, beeinträchtigter Spermienqualität und hormonellem Ungleichgewicht führen kann.

Im Fortpflanzungssystem wurden Mikroplastikpartikel in den Hoden und im Sperma von Männern nachgewiesen. Bei Frauen kommen sie in der Plazenta, der Muttermilch und sogar im Fötus vor.

Quelle: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm