Hitzespitzen, Vorsicht vor Hitzschlag, Hitzeerschöpfung

Vom 28. bis 30. April ist die Hitze extrem intensiv.

Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen wird das ganze Land in den nächsten drei Tagen den Höhepunkt der Hitzewellen erleben. Insbesondere das nördliche Delta, Son La, Hoa Binh und von Thanh Hoa bis Phu Yen werden von besonders schweren Hitzewellen heimgesucht. Die Höchsttemperaturen liegen üblicherweise zwischen 39 und 42 Grad, an manchen Orten sogar über 42 Grad. Die niedrigste relative Luftfeuchtigkeit liegt üblicherweise zwischen 30 und 35 %.

An drei aufeinanderfolgenden Tagen vom 28. bis 30. April wird eine Hitze von über 40 Grad Celsius prognostiziert (illustratives Foto).

An anderen Orten im Norden, im zentralen Hochland und im Süden ist das Wetter heiß und extrem heiß. An manchen Orten ist es besonders heiß, die Höchsttemperatur liegt normalerweise zwischen 36 und 39 Grad, an manchen Orten sogar über 39 Grad. Die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 40 und 45 %.

In der Gegend von Khanh Hoa bis Binh Thuan ist es heiß, manche Orte sind extrem heiß, die Höchsttemperatur liegt normalerweise zwischen 35 und 37 Grad, manche Orte über 37 Grad.

Laut Wetterexperte Nguyen Ngoc Huy werden an den drei aufeinanderfolgenden Tagen vom 28. bis 30. April voraussichtlich alle bisherigen Temperaturrekorde gebrochen. Insbesondere konnte unser Land am 30. April erstmals in Wetterzelten gemessene Temperaturen von bis zu 45 Grad Celsius verzeichnen. Bei der oben genannten Temperaturprognose handelt es sich um die meteorologische Temperatur. Die tatsächliche Außentemperatur kann je nach Umgebung höher oder niedriger sein. Im Schatten von Bäumen kann die Temperatur beispielsweise 3 bis 4 Grad niedriger sein, und in städtischen Gebieten ohne Bäume können im Freien 48 bis 50 Grad erreicht werden.

Dr. Huynh Tan Vu vom Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt warnt, dass bei Temperaturen über 39 Grad Celsius jeder, ob Erwachsener oder Kind, einen Hitzschlag erleiden kann. Die Ursache liegt darin, dass der Körper bei starker Sonneneinstrahlung viel Wasser verliert, stark schwitzt und Schwierigkeiten hat, seine Körpertemperatur zu regulieren. Bei Erwachsenen treten bei einem Hitzschlag häufig Symptome wie Fieber, Schwindel und sogar Ohnmacht auf. Kinder zeigen Anzeichen wie Unruhe, Lethargie, Appetitlosigkeit, Fieber und sogar Krämpfe.

Laut Herrn Ngoc Huy ist diese Hitzewelle extrem intensiv und langanhaltend. Die in den letzten Tagen angesammelte Hitze sorgt für stickige Luft. Ältere Menschen und Kinder sollten sich zwischen 11 und 16 Uhr unbedingt nicht an Orte mit Temperaturen über 43 °C begeben. Der Mensch verträgt Hitze nur begrenzt, und wir haben noch nie einen solchen Temperaturrekord erlebt. Daher müssen wir vorsichtig sein und uns schrittweise anpassen.

Identifizieren und 6 Schritte, die Sie unternehmen sollten, wenn Sie auf jemanden treffen, der einen Sonnenstich oder Hitzschlag hat

Dr. Vu sagte, dass die Anzeichen für einen Hitzschlag folgende sind: Fieber von 40 Grad Celsius oder mehr, trockene, heiße Haut oder vermehrtes Schwitzen; Schwindel, Benommenheit; gerötete Haut; schneller Puls, Kopfschmerzen … Die Ursache liegt darin, dass man bei heißem Wetter nicht genug Wasser trinkt, die Luftzirkulation im Haus schlecht ist und der Wohnraum direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Zu viel Sonnenlicht kann den Körpertemperaturindex um bis zu 15 Grad erhöhen.

Ein Hitzschlag hängt auch mit dem Hitzeindex zusammen. Eine relative Luftfeuchtigkeit von 60 % oder mehr behindert die Verdunstung des Schweißes und die Fähigkeit des Körpers, sich selbst abzukühlen.

Insbesondere ältere Menschen und Arbeiter im Freien sind am anfälligsten für Hitzschlag und Sonnenstich, da das Risiko eines Hitzschlags auch mit steigendem Hitzeindex steigt. Daher ist es notwendig, bei Wettervorhersagen auf den Hitzeindex zu achten, insbesondere während der größten Hitzewellen.

Laut der Empfehlung von Dr. Vu sind folgende sechs Schritte zu unternehmen, wenn Sie auf jemanden treffen, der einen Sonnenstich oder Hitzschlag erlitten hat:

- Schritt 1: Rufen Sie schnell den Notruf 115 oder den örtlichen medizinischen Dienst an.

- Schritt 2: Während Sie auf den Krankenwagen warten, bringen Sie die Person mit Hitzschlag an einen schattigen Ort.

- Schritt 3: Entfernen Sie unnötige Kleidung.

- Schritt 4: Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Körpertemperatur.

- Schritt 5: Kühlen Sie den Körper auf jede Art und Weise, zum Beispiel: Besprühen Sie den Körper mit Wasser, verwenden Sie einen Nebelventilator, legen Sie Eisbeutel oder kühle Handtücher auf den Hals, die Achselhöhlen und die Leistengegend, geben Sie der Person mit Hitzschlag kaltes Wasser zur Rehydrierung (wenn möglich) …

- Schritt 6: Beurteilen Sie den Wachheitsgrad der Person, die einen Hitzschlag erlitten hat (schütteln, rufen, berühren usw.).

Dr. Vu wies darauf hin, dass dem Opfer, wenn es bei Bewusstsein ist, Wasser und Elektrolyte zu trinken gegeben werden müssen. Ist das Opfer nicht bei Bewusstsein, muss der Körper während des Wartens auf den Krankenwagen weiter gekühlt werden. Ist das Opfer bewusstlos und zeigt keine Anzeichen eines Kreislaufs (Atmung, Husten oder Bewegung), muss sofort künstlich beatmet werden.

Um im Sommer einem Hitzschlag oder Sonnenstich vorzubeugen, ist es laut Dr. Vu bei hohen Temperaturen am besten, sich in einer kühlen Umgebung aufzuhalten. Falls Sie in die Sonne gehen müssen, können Sie einem Hitzschlag vorbeugen, indem Sie an heißen Tagen Fruchtsäfte trinken, um die Körpertemperatur zu senken. Tragen Sie kühle, bequeme, helle Kleidung und einen breitkrempigen Hut. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher.

Um einer Dehydration vorzubeugen, sollten täglich mindestens 1,5 Liter Wasser, Fruchtsaft oder Gemüsesaft getrunken werden. An Tagen mit hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit können zusätzlich elektrolytreiche Sportgetränke zu sich genommen werden. Vermeiden Sie gleichzeitig koffein- oder alkoholhaltige Getränke, da diese die Dehydration verschlimmern können. Nehmen Sie keine Salztabletten ohne ärztliche Verschreibung ein. Der einfachste und sicherste Weg, Salz und Elektrolyte während Hitzewellen zu ersetzen, ist das Trinken von Sportgetränken oder Fruchtsaft.

Quelle: https://www.baogiaothong.vn/nang-nong-dinh-diem-luu-y-tinh-trang-say-nang-say-nong-192240428112443844.htm