Menschen über 50 Jahre, die diese 8 Dinge gut machen, können einen Schlaganfall vermeiden

Eine kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift Neurology veröffentlichte Studie hat ergeben, dass Menschen mittleren Alters, die unter hohem Blutdruck, hohem Blutzucker und hohem Cholesterinspiegel leiden und keinen gesunden Lebensstil pflegen, ein deutlich höheres Schlaganfallrisiko haben.

Die 8 Faktoren für die Gesundheit von Herz und Gehirn werden von der American Heart Association als die 8 wesentlichen Faktoren bezeichnet. Dazu gehören laut der medizinischen Website Medical Express: Bewegung, gesunde Ernährung, Gewicht halten, nicht rauchen, einen guten Blutdruck aufrechterhalten, ausreichend schlafen sowie Cholesterin und Blutzucker kontrollieren.

Zu den acht wesentlichen Dingen gehören: Bewegung, gesunde Ernährung, Gewicht halten, nicht rauchen, einen guten Blutdruck aufrechterhalten, ausreichend schlafen, Cholesterin und Blutzucker kontrollieren.

Studienautor Dr. Santiago Clocchiatti-Tuozzo, Neurologe an der Yale University (USA) und Mitglied der American Academy of Neurology, sagte: „Die Gesundheit des Gehirns ist von größter Bedeutung und hilft uns, auf höchstem Niveau zu funktionieren. Unsere Forschung hat ergeben, dass die Umsetzung dieser acht gesunden Lebensstile im mittleren Alter einen enormen Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns im späteren Leben haben kann.“

Wissenschaftler der Yale University werteten Daten von mehr als 317.000 Teilnehmern mit einem Durchschnittsalter von 56 Jahren aus, die fünf Jahre lang beobachtet wurden.

Die Forscher untersuchten die Ergebnisse der Teilnehmer in Bezug auf acht wesentliche Faktoren der Herzgesundheit und teilten sie in drei Kategorien ein: optimal, durchschnittlich und schlecht.

Von der Gesamtgruppe erzielten 64.474 Personen optimale Ergebnisse, 191.919 Personen durchschnittliche Ergebnisse und 60.734 Personen schlechte Ergebnisse.

Menschen, die bei den oben genannten wesentlichen Faktoren schlecht abschneiden, haben im Alter ein doppelt so hohes Schlaganfallrisiko wie Menschen mit optimalen Werten.

Anschließend überprüften die Autoren Gesundheitsakten, um Personen zu identifizieren, die im Alter einen Schlaganfall, Demenz oder eine Depression erlitten hatten. Eine schlechte Gehirngesundheit wurde als die Entwicklung dieser Erkrankungen während der Nachbeobachtungsjahre definiert.

Insgesamt gab es 3.753 Fälle von schlechter Gehirngesundheit.

Nach Berücksichtigung der Einflussfaktoren zeigten die Endergebnisse, dass Menschen, die bei den oben genannten wesentlichen Faktoren schlecht abschnitten, im Alter doppelt so häufig einen Schlaganfall, Demenz oder eine Depression erlitten wie Menschen mit optimalen Werten, so Medical Express.

Da alle diese Risikofaktoren veränderbar sind, deuten die neuen Erkenntnisse darauf hin, dass die Annahme eines gesunden Lebensstils dem Gehirn zugute kommt, sagt Dr. Clocchiatti-Tuozzo.

Um die Ergebnisse der obigen Studie zu bestätigen, wiederholten die Autoren die Studie mit 68.407 Teilnehmern über einen Zeitraum von insgesamt 5 Jahren und kamen zu ähnlichen Ergebnissen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-tren-50-tuoi-lam-tot-8-dieu-nay-co-the-tranh-duoc-dot-quy-185241119222209634.htm