Der Grund, warum Sie gleich einschlafen, ist, dass Sie pinkeln müssen.

Ein Harndrang im Liegen ist nicht unbedingt ein ungewöhnliches Zeichen. Der erste Grund ist, dass im Liegen die Flüssigkeit in den Beinen leichter zu den Nieren fließt, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Das Gefühl, nachts im Liegen urinieren zu müssen, führt bei häufigem Auftreten zu Nykturie.

Diese Flüssigkeitsmenge wird von den Nieren verarbeitet und in Urin umgewandelt, der in die Blase gelangt. Viele Betroffene müssen daraufhin urinieren. Geschieht dies jedoch häufig und zwingt den Betroffenen zum Wasserlassen, was zu Schlafstörungen führt, spricht man von Nykturie.

Ältere Erwachsene und Menschen mit Übergewicht haben ein höheres Risiko, an Nykturie zu erkranken. Die National Institutes of Health (NIH) beschreiben Nykturie als eines der lästigsten Harnsymptome und sie kommt recht häufig vor.

Bei Frauen, die gerade entbunden haben, kann die Nykturie stärker ausgeprägt sein. Der Grund dafür ist, dass die Geburt die Funktion der Beckenbodenmuskulatur beeinträchtigt. Wenn Sie in einer Schlafposition schlafen, die Druck auf die Blase ausübt, verstärkt sich das Harndranggefühl im Liegen.

Menschen mit einer vergrößerten Prostata oder Problemen mit der Gebärmutter oder den Eierstöcken können ebenfalls Harndrang verspüren, wenn sie in einer Position liegen, die Druck auf die Blase ausübt. Auch Patienten mit einer diagnostizierten Detrusormuskelstörung, auch bekannt als überaktive Blase, können im Liegen Harndrang verspüren.

Zu den gesundheitlichen Problemen, die zu Nykturie beitragen, gehören Blasensteine, Blasenkrebs, Blasenentzündung, Beckentumore oder Harnwegsinfektionen.

Neben körperlichen Problemen können auch psychische Faktoren zu plötzlichem Harndrang nach dem Liegen führen. Beispielsweise besteht oft die Angewohnheit, vor dem Schlafengehen urinieren zu müssen. Theoretisch ist dies sinnvoll, da wir 7-8 Stunden schlafen und daher unsere Blase entleeren müssen.

Wenn Sie sich jedoch zum Urinieren zwingen, obwohl dies vor dem Schlafengehen nicht notwendig ist, wird ein Reflex im Gehirn und in der Blase ausgelöst, der das Gefühl des Urindrangs auslöst, sobald Sie sich hinlegen.

Um das Gefühl des nächtlichen Harndrangs zu reduzieren, empfehlen Experten, sich abends etwa eine Stunde lang hinzulegen oder hinzusetzen und die Füße höher als Herz zu lagern. Dadurch gelangt die Flüssigkeit aus den Füßen schneller in die Nieren und wird schneller in die Blase abgegeben. Dadurch wird das Gefühl des Harndrangs am frühen Abend reduziert, so Healthline .

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm