Regelmäßige Bewegung erhöht die Schmerztoleranz

Die Nachrichtenagentur UPI zitierte Informationen aus einer neuen norwegischen Studie, die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde. Diese zeigt, dass das Trainingsniveau proportional zur Schmerztoleranz einer Person ist.

Körperliche Aktivität ist direkt proportional zur Schmerztoleranz einer Person.

„Regelmäßige körperliche Aktivität kann über einen längeren Zeitraum Ihre Schmerztoleranz erhöhen“, sagte Studienteammitglied Anders Årnes, der am Universitätskrankenhaus Nordnorwegen arbeitet.

Für die Studie analysierte das Team Gesundheitsdaten von mehr als 10.000 Erwachsenen in Norwegen, die 2007/2008 und 2015/2016 erhoben wurden. Die Experten untersuchten auch das von den Teilnehmern angegebene Trainingsniveau und ihre Schmerztoleranz.

Demnach hatten Personen, die in beiden Runden der Informationserhebung für die Studie regelmäßige körperliche Aktivität angaben, eine bessere Schmerztoleranz als Personen mit sitzender Lebensweise.

Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse, dass das körperliche Aktivitätsniveau einer Person direkt proportional zur Schmerztoleranz war. Dementsprechend zeigten Probanden mit einer höheren Gesamtaktivitätszeit während der beiden Erhebungszeitpunkte auch eine Verbesserung ihrer Schmerztoleranz.

Aufgrund dieser Ergebnisse empfehlen die Autoren außerdem, dass die Aufrechterhaltung regelmäßiger und beständiger körperlicher Aktivität eine mögliche Strategie zur Verringerung oder Vorbeugung der Entwicklung chronischer Schmerzen sein könnte.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm