Weitere gesundheitliche Vorteile von Minztee, Hinweise zur Anwendung

Pfefferminze gilt nicht nur als beliebtes Kraut, sondern auch als natürliches Heilmittel, das seit Tausenden von Jahren verwendet wird.

Eine der beliebtesten Verwendungsmöglichkeiten für Minze ist die Verwendung im Tee, einem Getränk, das nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Laut der Gesundheitsseite Health können die Pflanzenstoffe in diesem Kraut eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter die Verringerung von Entzündungen, die Linderung von Übelkeit und Erbrechen sowie die Regulierung des Hormonhaushalts.

Jillian Kubala, eine Ernährungsberaterin in den USA, berichtete über einige gesundheitliche Vorteile von Pfefferminztee.

Pfefferminztee mit hohem Rosmarinsäuregehalt verbessert die Beweglichkeit deutlich und lindert Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose

Entzündungen reduzieren

Pfefferminze enthält Rosmarinsäure, eine entzündungshemmende Polyphenolverbindung. Das Trinken von Pfefferminztee, der reich an Rosmarinsäure ist, kann die Beweglichkeit deutlich verbessern und Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose lindern.

Obwohl normaler Pfefferminztee auch dabei hilft, Gelenksteifheit zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhöhen, hat nur Tee mit hohem Rosmarinsäuregehalt eine signifikante Wirkung bei der Schmerzlinderung gezeigt.

Studien zufolge kann Pfefferminze auch Entzündungen reduzieren, die durch chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Reizdarmsyndrom (IBS) verursacht werden.

Verringerter Testosteronspiegel

Zusätzlich zu ihren entzündungshemmenden Eigenschaften kann Pfefferminze auch den Hormonspiegel im Körper beeinflussen, insbesondere den Testosteronspiegel. Sie hat antiandrogene Eigenschaften, d. h. sie kann die Wirkung männlicher Hormone wie Testosteron hemmen.

Dies ist besonders relevant für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), einer Erkrankung, die durch hohe Androgenspiegel, Funktionsstörungen der Eierstöcke und Insulinprobleme gekennzeichnet ist.

Einer Studie zufolge hatten Frauen, die einen Monat lang zweimal täglich Pfefferminztee tranken, einen deutlich niedrigeren freien Testosteron- und Gesamttestosteronspiegel als eine Gruppe, die den Tee nicht trank.

Sie stellten außerdem einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) fest, die die Fortpflanzungsfunktion verbessern.

Reduziert Übelkeit

In der traditionellen Medizin wird Pfefferminze seit langem zur Behandlung von Magenproblemen wie Koliken und Übelkeit eingesetzt.

Aufgrund ihrer krampflösenden und übelkeitshemmenden Eigenschaften lindert Pfefferminze Übelkeit wirksam.

Hinweise zur Verwendung von Pfefferminztee

Obwohl Minze viele gesundheitliche Vorteile hat, kann nicht jeder dieses Kraut verwenden.

Pfefferminze kann bei manchen Menschen Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) auslösen, da sie den unteren Ösophagussphinkter entspannt und so einen Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre ermöglicht.

Für Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen wird von übermäßigem Minzkonsum abgeraten, da die Gefahr einer Schädigung besteht.

Auch Schwangere und Stillende sollten bei der Verwendung von Minzprodukten vorsichtig sein.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm