Wenn ich 5 Gläser hochprozentigen Alkohol trinke, wie lange dauert es, bis die Alkoholkonzentration 0 erreicht?

Nachfolgend finden Sie die Ratschläge von Dr. Nguyen Huy Hoang, Leiter des Vietnam-Russia Hyperbaric Oxygen Center, Vietnam-Russia Tropical Center, Ministerium für Nationale Verteidigung .

Alkoholeinheiten und Eliminationsmechanismen

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat das Konzept der Alkoholeinheit eingeführt, um den Alkoholkonsum besser einschätzen zu können. Genauer gesagt entspricht 1 Alkoholeinheit 10 g reinem Ethanol. Je nach Getränkeart entspricht dies 200 ml Bier (fast 1 Glas), 75 ml Wein (fast 1 Standardglas) und 25 ml Spirituosen (fast 1 kleine Tasse).

Im Körper angekommen, wird Alkohol über drei Hauptwege ausgeschieden: 10 – 15 % über die Atemwege, die Haut und den Schweiß, 85 – 90 % über die Leber.

Wie lange dauert es, bis man vollständig auf Alkohol verzichtet?

Laut Dr. Hoang kann die Leber bei gesunden Erwachsenen etwa eine Einheit Alkohol pro Stunde verarbeiten. Diese Zeit kann jedoch individuell variieren, insbesondere bei Menschen mit eingeschränkter Leberfunktion oder hohem Gewicht.

Wenn Sie fünf Gläser starken Alkohol (ca. 40 Grad) trinken, was fünf Einheiten Alkohol entspricht, benötigt die Leber etwa fünf Stunden, um den gesamten Alkohol zu verarbeiten. Nachdem die Leber ihn ausgeschieden hat, benötigt der Körper noch drei weitere Stunden, bis die Alkoholkonzentration im Blut wieder auf 0 sinkt. Die Gesamtzeit, bis die Alkoholkonzentration bei der Messung mit einem Alkoholtestgerät nicht mehr beeinträchtigt wird, beträgt etwa acht Stunden.

Faktoren, die die Alkoholausscheidungsrate beeinflussen

Dr. Hoang betonte, dass es keine absolut richtige Antwort auf die Frage nach der Zeit bis zur Alkoholentleerung gibt, da diese von vielen Faktoren beeinflusst werden kann, wie zum Beispiel:

Menge des konsumierten Alkohols: Bei hohem Alkoholkonsum neigt die Leber dazu, den Alkohol schneller auszuscheiden, bei geringer Alkoholkonzentration ist die Ausscheidungsrate jedoch langsamer.

Gesundheitszustand: Menschen mit guter Leberfunktion scheiden schneller aus.

Ernährung: Wenn Sie nach einer vollen Mahlzeit Alkohol trinken, wird der Alkohol langsamer aufgenommen und somit der Ausscheidungsprozess verlangsamt.

Die Berechnung der Zeit, die Ihr Blutalkoholspiegel benötigt, um auf Null zu sinken, ist nur eine Schätzung. Um sicher zu gehen, ist es am besten, nach dem Trinken nicht Auto zu fahren und Ihrem Körper genügend Zeit zu geben, den Alkohol vollständig abzubauen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html