Wirkung von grünen Bohnen
Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Vu Quoc Trung mit der Aussage, dass grüne Bohnen süß, kühl, ungiftig und wohltuend für das Herz und die Geschmacksmeridiane seien.
Anwendungsgebiete: Wirkt hitzelösend und entgiftend, reduziert Hitze, fördert die Harnausscheidung, heilt hitzebedingte Erkrankungen und Durst, beugt Sonnenstich, Sonnenbrand und Ödemen vor, reduziert Hitzestau, entgiftet viele Arten von Giftstoffen, die zu Unruhe, Störungen im Körper, Erbrechen und Durst führen.
Nach modernen Forschungsergebnissen enthalten grüne Bohnen hauptsächlich Eiweiß, Fett, Zucker, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1 und B2 sowie Aminosäuren.
Ist es gut, jeden Tag grünes Bohnenwasser zu trinken?
Grünes Bohnenwasser ist gesund, sollte aber nicht täglich getrunken werden. Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung des BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass man nicht zu viel grüne Bohnen konsumieren sollte. Erwachsene sollten nur zwei- bis dreimal pro Woche grüne Bohnen essen.
Das Trinken von grünem Bohnenwasser in der richtigen Menge bringt folgende Vorteile:
Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit
Grüne Bohnen enthalten viele Ballaststoffe, insbesondere unlösliche Ballaststoffe, die sehr gut für das Verdauungssystem sind. Die Ballaststoffe in grünen Bohnen fördern die Verdauung, stimulieren die Darmmotilität und lindern Verdauungsstörungen und Verdauungsprobleme.
Hilft beim Kühlen und Entgiften
Die Nährstoffe in grünen Bohnen, insbesondere Vitamine und Mineralien, können helfen, den Körper zu kühlen, zu entgiften und Akne zu behandeln. In der orientalischen Medizin sind grüne Bohnen ein wirksames Mittel zur Kühlung des Körpers.
Ist es gesund, jeden Tag Wasser aus grünen Bohnen zu trinken? Viele Menschen fragen sich, ob das gut ist.
Stärkung der Immunität
Die Antioxidantien und das Vitamin A in grünen Bohnen können Entzündungen bekämpfen und die Funktion Ihres Immunsystems verbessern.
Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Der Verzehr von grünen Bohnen kann Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Darüber hinaus sind grüne Bohnen reich an Vitamin A, Vitamin C und einigen Antioxidantien, die das Risiko von Arterienverkalkung senken und so Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vorbeugen. Darüber hinaus enthält dieses Lebensmittel Kalium und Magnesium, die zur effektiven Stabilisierung des Blutdrucks beitragen.
Diabetes-Kontrolle
Mit ihrem hohen Ballaststoff- und Proteingehalt hilft der Verzehr von grünen Bohnen Diabetikern, die Zuckeraufnahme zu kontrollieren und die massive Freisetzung von Zucker ins Blut zu reduzieren, die zu Komplikationen führt. Darüber hinaus enthält der Verzehr von grünen Bohnen auch typische Antioxidantien wie Isovitexin und Vitexin, die den Blutzucker senken, die Empfindlichkeit erhöhen und die Insulinaktivität steigern.
Der Verzehr von grünen Bohnen im Rahmen einer geeigneten Ernährung kann zudem die Behandlung unterstützen und dabei helfen, Diabetes wirksam zu kontrollieren.
Krebsvorsorge
Einige Bestandteile der grünen Bohnen, wie Gamma-Tocopherol, Phytosterol, Saponin usw., haben krebshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus bieten die Lipide, Kohlenhydrate und Proteine in grünen Bohnen auch zahlreiche Vorteile bei der Antioxidation.
Der gelbe Kern dieser Bohne enthält Cumestrol – einen Nährstoff, der freie Radikale 50-mal stärker bekämpfen kann als Vitamin E und 20-mal stärker als Vitamin C. Daher kann der Verzehr von grünen Bohnen dazu beitragen, vielen Krebsarten vorzubeugen, insbesondere Dickdarmkrebs und einigen Darmerkrankungen.
Verbessern Sie die Sehkraft
Ein Vorteil von grünen Bohnen ist die Verbesserung unserer Sehkraft. Lutein und Zeaxanthin sind zwei Antioxidantien in grünen Bohnen, die gut für die Augengesundheit sind und insbesondere altersbedingter Makuladegeneration und Katarakt vorbeugen.
Notiz:
Menschen mit chronischer Gastritis und Enteritis, chronischer Hepatitis, eingeschränkter Schilddrüsenfunktion und Menschen mit Diabetes: Während der Einnahme von Medikamenten sollten Sie nicht zu viele grüne Bohnen essen.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-xanh-hang-ngay-co-tot-ar910125.html
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