Warum haben viele Menschen oft direkt nach dem Essen Stuhlgang?

Viele Menschen kennen das Gefühl, unmittelbar nach dem Essen Stuhlgang haben zu müssen. Dies ist ein weit verbreitetes Phänomen, doch nur wenige verstehen die Ursache. Es ist kein Zufall, sondern eine natürliche Reaktion des Körpers.

Wenn Nahrung in den Magen gelangt, werden eine Reihe komplexer Mechanismen im Verdauungssystem aktiviert. Nahrung bewirkt, dass sich der Magen ausdehnt, woraufhin der Magen über den Vagusnerv Signale an das Gehirn sendet, so die Gesundheitswebsite Medical News Today (UK).

Der unmittelbare Stuhldrang nach einer Mahlzeit ist ein natürliches Phänomen des Körpers.

Das Gehirn sendet Nervensignale an den Dickdarm. Der Dickdarm, auch Kolon genannt, ist der letzte Teil des Verdauungssystems und hauptsächlich für die Aufnahme von Wasser, Salz und Nährstoffen verantwortlich, die aus der im Dünndarm aufgenommenen Nahrung übrig bleiben.

Wenn der Dickdarm Nervensignale vom Gehirn empfängt, stößt er die darin gespeicherten Abfallstoffe aus, um Platz für die Reste zu schaffen, die der Dünndarm nicht absorbiert hat. Dies führt zur Auslösung des Stuhldrangs. Dieses Phänomen wird als gastrokolischer Reflex, auch postprandialer Reflex genannt, bezeichnet.

Der gastrokolische Reflex kann jederzeit beim Essen auftreten, auch während der Mahlzeit, nicht unbedingt erst danach. Allerdings beeinflussen verschiedene Faktoren diesen Reflex, insbesondere die Art der Nahrung in der Mahlzeit.

Welche Nahrungsmittel beeinflussen den gastrokolischen Reflex?

Lebensmittel wie Kaffee, scharfe, fettige oder ballaststoffreiche Speisen lösen den gastrokolischen Reflex schneller aus. Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf diese Lebensmittel. In bestimmten Situationen, z. B. beim Essen außer Haus oder auf einer Party, sollten sie Lebensmittel meiden, die den gastrokolischen Reflex auslösen.

Darüber hinaus können bestimmte gesundheitliche Probleme den gastrokolischen Reflex auslösen. Menschen mit Reizdarmsyndrom sind anfälliger dafür. Dies liegt daran, dass die Nahrung beim Reizdarmsyndrom schneller durch den Verdauungstrakt wandert. Auch Morbus Crohn, entzündliche Darmerkrankungen, Angstzustände und Nahrungsmittelallergien können den gastrokolischen Reflex begünstigen und Stuhlgang während oder kurz nach den Mahlzeiten verursachen.

Um diesen Zustand zu lindern, müssen Betroffene bestimmte Lebensmittel meiden, ihren Lebensstil ändern und ihre Angstzustände kontrollieren. Wenn Sie alles versucht haben, aber keine Besserung eintritt und Ihr Leben beeinträchtigt ist, sollten Sie laut Medical News Today einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen.

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-hay-mac-dai-tien-ngay-sau-khi-an-18525012622104453.htm