激しい運動による健康な人への熱中症警告

ジョギング後の昏睡

第108軍中央病院（ ハノイ市、108病院）の医師らは先日、熱中症と臓器障害（肝臓、腎臓、血液）の診断で患者を救急室に搬送した。患者は29歳の男性で、タックタート郡病院（ハノイ市）から搬送された。

天候が暑すぎる場合は、熱中症を防ぐために屋外での激しい運動を減らす必要があります。

患者の家族によると、患者は入院前の午後5時頃にジョギングに出かけた。約5キロジョギングした後、めまい、ふらつき、全身の熱感を感じ、すぐに昏睡状態に陥り、近くの病院の救急室に運ばれたという。

108番病院では、患者は治療のため内科・中毒対策課集中治療センターに搬送されました。検査結果では、筋酵素クレアチンキナーゼ（CK）の上昇（筋損傷の評価）、糸球体濾過量50ml/分減少による腎不全、血液凝固機能の低下が示されました。

治療中は、体温管理、点滴、電解質補給などの積極的な治療が行われました。1週間以上の治療後、臓器機能は改善し、後遺症もなく退院しました。

2種類のヒートショック

内科・毒物学部門副部長のファム・ダン・ハイ医師は、「上記の若い患者は適切な応急処置を受け、不幸な結末を免れました。特に暑い日には、熱中症には常に多くの潜在的な危険が伴います。」と述べました。

ハイ博士は次のように語っています。「熱中症は、典型的な熱中症と労作性熱中症の2種類に分けられます。」

典型的な熱中症は、高齢者、体が弱っている人、子供、心血管疾患、神経疾患、または内分泌疾患のある人によく見られ、高温環境に何時間も数日間も受動的にさらされた後に発症することが多いです。

運動性熱中症は、体温調節機能が正常な若くて健康な人によく見られ、激しい運動中に環境温度の上昇とそれに伴う熱産生にさらされた後に発症します。

ハイ博士は次のように述べています。「ヒートショックは、中枢神経系、呼吸器系、循環器系、肝臓、腎臓、血液系など、複数の臓器に損傷を与え、迅速な治療が行われなければ、多臓器不全に陥り、死に至ることもあります。したがって、ヒートショックに関する知識、早期警告サイン、適切なタイミングでの応急処置、そしてヒートショックの予防は、病気や死亡のリスクを減らす上で非常に重要です。」

熱中症の見分け方

熱中症を早期に発見するのに役立つ兆候としては、意識障害（昏睡、発作）、呼吸器疾患（呼吸困難、呼吸不全）、心血管疾患（不整脈、低血圧、乏尿、疲労を伴う）、頭痛、顔の赤み、嘔吐の可能性、下痢、体温が40度以上、皮膚の熱さと乾燥などが挙げられます。

108 病院の医師は、病院外の熱中症患者に対する救急治療では、患者をすぐに暑い環境から出して涼しい日陰の場所に移動させ、衣服を脱がせ、20 ～ 22 度の冷たい部屋に患者を寝かせて扇ぎ、股間、脇の下、首に冷湿布を当てるなどしてすぐに体温を下げるように指示しています。

患者を冷却することは必須ですが、最寄りの医療機関への搬送を妨げてはなりません。エアコン付きの車両に乗せたり、窓を開けたまま患者を搬送し、冷却することも可能です。早期診断と治療を支援するため、大衆組織に対し、この疾患の兆候、症状、リスクを広く周知するためのプログラムを実施するよう奨励してください。

暑い日に熱中症を予防するには、以下のリスクグループに注意する必要があります：子供、高齢者、そして心臓血管、呼吸器、内分泌、代謝、肉体疲労などの基礎疾患のある人。これらの疾患がある場合は、非常に暑い天候下での運動は避けるべきです。

各個人は暑さに適応できるように訓練する必要がありますが、涼しい時間帯に運動をスケジュールし、暑すぎるときは激しい運動を減らす必要があります。

炎天下での作業を強いられる場合は、十分な水分と塩分を摂取し、ゆったりとした軽くて風通しの良い明るい色の服を着て体を覆い、つばの広い帽子をかぶり、日焼け止めを使用してください。屋外での作業時間は、早朝や夕方など涼しい時間帯にしてください。作業を強いられる場合は、炎天下での長時間作業を避け、過度な運動は避けてください。45分から1時間程度の作業ごとに、涼しい場所で15～20分間休憩を取るようにしてください。

（出典：第108中央軍病院）

ソースリンク: https://thanhnien.vn/canh-bao-soc-nhiet-o-nguoi-khoe-manh-do-tap-the-duc-gang-suc-185230620211214315.htm