突然めまいや吐き気を感じたら、すぐにこれを行ってください

国立神経疾患・脳卒中研究所（NINDS）によると、失神は脳への血流が急激に変化したときに起こります。Today誌によると、失神は低血圧と心臓が脳に十分な酸素を供給できないことによって引き起こされることが多いそうです。

米国国立医学図書館は、失神は通常は心配することはないが、時には深刻な問題となることもあると指摘している。

めまい、ふらつき、吐き気を感じ始めたら、すぐに座るか横になるのが最善です。

失神は、血を見たときに軽くめまいを感じる程度の全く無害な症状の場合もあるが、不整脈のように命に関わる場合もあると、米国救急医師会の救急医、トーリー・マクゴーワン医師は述べた。

Today によると、突然の失神の結果は、頭蓋骨骨折や脳損傷など、非常に深刻なものになる可能性があるとマクゴーワン医師は付け加えた。

失神の兆候

マクゴーワン医師によると、ほとんどの人は失神しそうになった時に以下のような症状を経験するそうです。

• Today によると、めまい、回転性めまい、吐き気がある。
• 冷や汗
• トンネルの中にいるような感覚、視界がぼやける、または暗くなる、斑点が見える、瞳孔が広がるなどの視覚の異常な変化。
• 全身が熱くなったり、赤くなったり、チクチクする感じがする
• 紫
• 息切れ。

失神を避けるためにはどうすればいいですか?

めまい、ふらつき、吐き気、または上記に挙げた他の症状を感じ始めたら、すぐに座るか横になるのが最善だとマクゴーワン医師はアドバイスしています。

これにより頭部への血液の循環が促進され、脳が保護され、失神した場合の傷害が最小限に抑えられます。

もう一つの方法は、筋肉をストレッチして血圧を上げることです。

NINDS は、拳を握りしめ、足を組み、太ももを寄せ合い、腕の筋肉を引き締めることを推奨しています。

失神した場合の目覚め方

NINDS によれば、失神は意識を取り戻すまで 1 ～ 2 分ほど続くことがある。

患者は静かで涼しい場所に10～15分間横になるか、膝の間に頭を入れて座ります。冷たい水を飲むのも効果的です。

失神は通常は心配する必要はありませんが、時には深刻な問題となることがあります。

失神の原因

マクゴーワン博士はいくつかの理由を指摘しています。

• 血を見る
• 食べ過ぎや水分不足、脱水症状などは、特に夏によくある原因です。暑さは熱中症を引き起こす可能性があります。
• 神経質
• 排便時に力を入れすぎるとめまいを起こすことがあります。
• 咳 - 気を失うまで咳を続ける人もいます。
• 低血糖
• 突然立ち上がる - 起立性低血圧症や体位性頻脈症候群もめまいを引き起こします。
• 血圧を下げる副作用のある薬やサプリメントを服用する。

マクゴーワン医師によると、心拍リズムの異常は失神の最も深刻な原因であり、しばしば前兆なく起こるとのことです。Today誌によると、心拍リズムの異常は高齢者や心臓病患者に多く見られます。

カリフォルニア大学（米国）医学部長ロバート・ワクター博士も、脱水症状や風邪をひいている人に熱湯をかけると血管が拡張し、血圧が危険なほど低下して失神する恐れがあると指摘している。

明らかな理由なく失神した場合は、すぐに医師の診察を受けるようにとマクゴーワン医師はアドバイスしています。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/dot-ngot-xay-xam-chong-mat-buon-non-hay-lam-ngay-dong-tac-nay-185230815171759951.htm