予防接種の話をしたり、注射針を見たりすると、うちの子は泣き、怖がり、心臓がドキドキしてしまいます。子どもの恐怖心をなくさせる方法はありますか？（トラン・ンガー、ホーチミン市）
返事：
アメリカ精神医学会によると、針恐怖症は不安障害という一般的な精神障害にも分類されています。これは身体を危険から守るためのメカニズムであり、衰弱性の精神障害に発展する可能性があります。
兆候としては、針を見たときの心拍数と血圧の急激な上昇、または心拍数の低下に伴う血圧の低下、失神、原因不明の極度の不安、針を見たときのパニックなどが挙げられます。小児の場合、泣き出したり、癇癪を起こしたり、固まってしまい、大人にしがみついたりすることがあります。この恐怖は、子供が成長するにつれて、パニック発作、不眠症、そして医療を避ける症状へと進行する可能性があります。
フーニャン郡のVNVCホアン・ヴァン・トゥー予防接種センターで子どもたちが予防接種を受けている。写真：モック・タオ
注射への恐怖は、幼い子供によくある症状です。お子さんがこの恐怖を克服できるよう、以下のような様々な方法でサポートすることができます。
子供に嘘をつかない
親は子どもに予防接種のメリットを説明し、嘘をついてはいけません。子どもが心の準備を整え、予防接種に適応できるよう、予防接種の日程は1日前までに伝えるべきです。予防接種について子どもに早すぎる時期に伝えると、子どもにストレスや長期的な恐怖を与えてしまう可能性があるため、早すぎる時期に伝えるのは避けるべきです。
お医者さんごっこをする
おもちゃのお医者さんセットを買ってあげてもいいでしょう。おもちゃの医療器具に慣れ親しんだり、お医者さんごっこや予防接種の練習をしたりすることで、お子さんの注射への恐怖心を和らげることができます。
落ち着いてリラックスしましょう
お子さんが注射を怖がらないようにするためにまずすべきことは、親御さんが心地よく、穏やかで、幸せな気持ちを保つことです。親御さんの不安はお子さんの気分にも影響を与え、注射への恐怖感をさらに強めてしまう可能性があるからです。
写真を撮るときは、お子様のお気に入りのものをお持ちください。
お子さんのお気に入りのものを持参すると、気を紛らわせることができ、注射への恐怖を和らげるのに役立ちます。幼児には、テディベアやカラフルな絵本などを持っていくとよいでしょう。少し大きいお子さんには、面白いビデオを見せたり、ゲームをさせてあげましょう。
子供の気をそらす
親御さんは、お子さんにアニメを見せたり、本を読んだり、一緒に遊んだりして、注射針への恐怖を忘れさせることができます。看護師は、お子さんが集中していない時に、予防接種をしながらお子さんとおしゃべりしたり、遊んだりすることもできます。
深呼吸しましょう
深呼吸をするとリラックスでき、ストレスが軽減され、注射に集中しなくなります。お子さんに、鼻から深く息を吸い、口から吐くことを3～5回ほど教えてあげましょう。
子どもたちに安心感を与える
抱擁や握手は、お子さんの不安を和らげるのに役立ちます。同時に、お母さんは看護師に、針を怖がるお子さんには優しく、辛抱強く接するよう伝えることも大切です。
VNVCの看護師は全員、痛みのない注射技術と、子どもたちを落ち着かせるためのコミュニケーションスキルについて十分な訓練を受けています。センターでは、大小2本の注射針を用いてワクチンの採取と注射を行うことで、接種時の痛みを軽減しています。また、VNVCには子どもたちが注射後のストレスを忘れられるよう、遊び場も設けられています。
グエン・ティ・キム・オアン
VNVCワクチン接種センターシステムの看護部長
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