キクラゲはなぜ肝臓を保護するのに役立つのでしょうか?
女性にとって肝臓の健康は非常に重要です。肝機能が損なわれると、体内に毒素が蓄積し、シミ、くすみ、ニキビなどとして顔に現れます。肝臓が健康である場合にのみ、毒素を効果的に排出し、肌を滑らかで明るくすることができます。
捜狐によると、黒キクラゲは「野菜の肉」と呼ばれ、その美味しさだけでなく栄養価も豊富です。黒キクラゲはタンパク質、脂質、炭水化物、セルロース、ビタミン、ミネラルなどが豊富です。黒キクラゲに含まれる多糖類やフラボノイドは、肝臓を保護し、肝臓への負担を軽減し、肝細胞の再生と修復を促進します。同時に、黒キクラゲは血清中のアラニンアミノトランスフェラーゼとアスパラギン酸アミノトランスフェラーゼの濃度を低下させ、肝機能を保護する働きがあります。
さらに、キクラゲに含まれる抗酸化物質は、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の老化を遅らせ、肌の弾力と輝きを保ちます。肌は明るくなり、シミの心配もなくなります。
キクラゲを使った料理は肝臓を保護し、老化を防ぐのに役立ちます。
キクラゲを詰めたピーマン。
ひき肉とにんじん、キクラゲを炒めた一品。
雪茸、蓮の実、キクラゲ、キクラゲが入った赤リンゴ茶。
ひき肉とキクラゲの炒め物。
ジャガイモとキクラゲを添えた煮込みスペアリブ。
黒キクラゲを胡椒と豆腐の皮で煮込んだもの。
きくらげ入り目玉焼き。
キクラゲと豚ひき肉入り豚耳巻き。
蒸し魚、豚肉、キクラゲ添え。
きのことキクラゲの入ったチキンスープ。
キクラゲのお粥。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm
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