新しい研究：子供が携帯電話を見る時間が長いほど、心臓病のリスクが高まる

（ダン・トリ） - デンマークの研究によると、長時間携帯電話を見ていると子どもの睡眠不足を引き起こし、心血管疾患を引き起こす健康問題が増加する可能性があるという。

デジタル時代において、電話、コンピューター、テレビのスクリーンは、子供や十代の若者にとって欠かせない「仲間」となっている。

しかし、アメリカ心臓協会ジャーナルに掲載された新しい研究によると、長時間のスクリーンタイムは、非常に若い年齢であっても、若者の心臓代謝疾患のリスクを大幅に高める可能性があることが示されています。

携帯電話を長時間使用すると、幼児に心臓血管疾患のリスクをもたらす可能性がある（図：Unsplash）。

この研究は、COPSACプロジェクト（コペンハーゲン小児喘息将来研究）の枠組みの中で実施され、2つのグループ、すなわち出生から10歳までの母子700組を含むCOPSAC2010と、出生から18歳までの喘息のある母親から生まれた411人の子どもを含むCOPSAC2000の2つのグループを対象としました。正確性を確保するため、1型糖尿病の子どもは除外しました。

この研究の焦点は、ウエスト周囲径、収縮期血圧、HDLコレステロール、トリグリセリド、グルコース、インスリン抵抗性の分析を含む心臓代謝リスク（CMR）指標でした。

結果は、COPSAC2010グループにおいて、スクリーンタイム1時間ごとにCMRスコアがわずかに上昇することを示しました。上昇幅は男子（0.1ポイント）の方が女子（0.02ポイント）よりも大きく、この影響は6歳児よりも10歳児で顕著でした。さらに、インスリン抵抗性スコアは年齢とともに上昇しました。

COPSAC2000 グループでは、18 歳の子供を対象にした結果、電子スクリーンを 1 時間見るごとに CMR が 0.13 ポイント上昇し、ウエスト周囲が 1.3 cm 増加し、収縮期血圧が 0.63 mm Hg 上昇し、HDL が減少し、炎症とコレステロールが増加することが示されました。

上記の研究から、科学者たちは、スクリーンタイムの過度は睡眠不足、座りっぱなしの増加、運動不足、偏食につながると結論付けています。これらはすべて、インスリン抵抗性、炎症、肥満の増加につながり、将来の心臓病リスクを高めます。これらの要因の中で、睡眠不足や遅い睡眠は重要な役割を果たします。

研究者たちは、子供が電子スクリーンを長時間見続けると心血管疾患のリスクが高まると警告しています。そのため、子供はこれらのデバイスを1日1～2時間だけ使用し、休息を増やし、運動し、健康的な食事を取り、十分な睡眠をとるべきです。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nghien-cuu-moi-tre-em-xem-dien-thoai-cang-nhieu-nguy-co-benh-tim-cang-cao-20250825111721136.htm