WHOはサッカー観戦は運動ほど良くないと言う

6月25日、イングランド対スロベニア戦を観戦するスペインのファン - 写真：ロイター

6月26日、WHOと他の科学者による調査では、現在、世界の成人人口の3分の1が十分な運動をしておらず、健康上の脅威となっていると推定された。

したがって、2022年には成人の31％以上、つまり18億人が推奨どおりに運動しないことになり、2010年と比較して5パーセントポイント増加します。

「運動不足は世界の健康に対する静かな脅威であり、慢性疾患の負担に大きく寄与している。残念ながら、 世界は正しい方向に進んでいない」と、WHO健康推進局長のルーディガー・クレヒ氏はAFP通信に語った。

ユーロ2024、コパ・アメリカ、オリンピックなど、世界のスポーツ界が賑わう中、クレヒ氏は「スポーツ観戦は運動と同じではない」と改めて訴えた。

「ただ椅子に座っているのではなく、立ち上がって動きましょう。一歩一歩が大切です」と彼は語った。

健康を維持するために、WHO はすべての成人が毎週少なくとも 150 分間の中程度の強度の身体活動を行うことを推奨しています。

アクティビティには、ウォーキング、サイクリング、家事、あるいはランニングなどのより激しい運動を少なくとも 75 分間行うことも含まれます。

このレベルで運動しないと、心臓病、糖尿病、一部の癌、精神衛生上の問題のリスクが増すとクレッチ氏は言う。

『ランセット・グローバル・ヘルス』の研究によると、現在の傾向が続けば、成人の身体活動不足のレベルは2030年までに35％に増加すると予測されており、10年末までに身体活動不足を15％削減するというWHOの目標に反することになる。

WHOは個人の行動を変えるだけでは不十分だと強調し、各国に対し、ウォーキング、サイクリング、公共交通機関の利用に加え、地域スポーツの促進も呼びかけた。

この研究は、身体活動に関する最も包括的な研究と考えられています。国際的な研究チームが、163の国と地域の570万人を対象とした500件以上の研究結果をまとめました。

身体活動不足の程度は国によって大きく異なります。例えば、アラブ首長国連邦では成人の66%が十分な身体活動を行っていないのに対し、マラウイではその割合は3%未満です。また、男女差もあります。世界全体で女性の約34%が運動不足であるのに対し、男性は29%です。

活動レベルが全体的に低下している理由は数多くありますが、歩く量が減ったこと、コンピューターで作業する時間が増えたこと、娯楽の画面を見る時間が増えたことなどが挙げられます。

出典: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm