៧យ៉ាងត្រូវដឹងពីអនាម័យក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីការពារជំងឺ

នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងបន្ទប់ទឹក នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India។

កុំភ្លេចលាងដៃផង។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយគឺការលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លាងដៃនឹងសាប៊ូជានិច្ច បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់រួច។ នៅពេលប្រើបង្គន់ ត្រូវប្រើក្រដាសបង្គន់ជូត និងធានាអនាម័យត្រឹមត្រូវ។ បោះចោលក្រដាសដែលប្រើរួចក្នុងធុងបិទបាំង ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលមេរោគ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការចម្លងបាក់តេរី និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បានយ៉ាងច្រើន។

រក្សាផ្ទៃឱ្យស្អាត និងស្ងួត

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 1. — ការថែរក្សាអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងបន្ទប់ទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីការពារជំងឺ និងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។

សម្អាតផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ រួមទាំងទូដាក់ចាន លិចទឹក និងបង្គន់ ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងការពារការកកើតបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។ រក្សាផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យស្ងួត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិល និងការធ្លាក់។

សំណើមអាចបង្កើតជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរី និងផ្សិត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។

ទម្លាប់បង្គន់ត្រឹមត្រូវ។

ការអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យល្អអាចជួយការពារការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគ។ លាងសម្អាតបង្គន់ដោយបិទគម្របចុះក្រោមជានិច្ច ដើម្បីការពារកុំឲ្យភាគល្អិតក្នុងខ្យល់ចេញមក ហើយលាងដៃភ្លាមៗបន្ទាប់មក។ ពាក់ស្បែកជើងសុវត្ថិភាពពេលងូតទឹករួម ដើម្បីការពារជើងរបស់អ្នកពីមេរោគផ្សិត...

សូមចងចាំថា ទីធ្លាសាធារណៈ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬកន្លែងផ្លាស់ប្តូរអាងហែលទឹក ងាយនឹងដុះផ្សិត។

រក្សាខ្យល់

ខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីកាត់បន្ថយសំណើម និងការពារការដុះផ្សិត។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់ទឹកមានខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាកង្ហារ ឬបង្អួច។

ទុករបស់ផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 2. — សម្អាតផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងការពារការកកើតបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ទុករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាច្រាសដុសធ្មេញ និងឡាមក្នុងកន្លែងស្ងួតស្អាត។ គ្របច្រាសដុសធ្មេញ ឬទុកវាក្នុងកន្លែងបិទជិត ដើម្បីជៀសវាងការបំពុលខ្យល់ និងការបំពុល។ ផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3-4 ខែម្តង។

លាងសម្អាតកន្សែងឱ្យបានទៀងទាត់

កន្សែង និងវាំងននផ្កាឈូកអាចផ្ទុកបាក់តេរី និងផ្សិត ប្រសិនបើមិនបានសម្អាតជាប្រចាំ។ ត្រូវប្រាកដថាវត្ថុទាំងនេះត្រូវបានលាងសម្អាត និងផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាបរិស្ថានអនាម័យ។

ការថែទាំប្រព័ន្ធទឹកជាប្រចាំ

រៀបចំកាលវិភាគថែទាំប្រព័ន្ធទឹកជាប្រចាំ ដើម្បីដោះស្រាយការលេចធ្លាយ ឬការស្ទះភ្លាមៗ។ ទឹកដែលនៅទ្រឹងអាចនាំឱ្យដុះផ្សិត និងទាក់ទាញសត្វល្អិត នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

ប្រភពតំណ